Les Français et le sport, ça fait 2. Seulement 20 % affirment en pratiquer au moins 2 heures par semaine. souvent, l’une des bonnes résolutions en début d’année c’est de se mettre au sport. On n’a pas forcément les moyens ou l’envie de s’inscrire dans un club. du coup on voit fleurir les programmes de remise en forme en ligne, à faire seul à domicile. Mais faire du sport chez soi est-il vraiment efficace? Depuis quelques années, la technologie propose de nous aider à bouger plus. Console de jeux interactive, accessoires connectés pour examiner tous nos paramètres physiques etc… Ces programmes sont-ils vraiment efficaces ? nous permettent-ils d’améliorer nos performances ?
La technologie au service des sportifs
Pour aller plus loin
La folie des nouvelles technologies
Certaines inventions sont parfois très surprenantes et pas toujours très utiles, à part peut-être pour nos zygomatiques !
Comment les nouvelles technologies s’adaptent-elles à tous ?
Passé un certain âge, on n’a pas forcément les mêmes besoins et usages des technologies mais on ne souhaite pas pour autant être déconnecté. Ordinateur simplifié, téléphone d’urgence ou même robot d’assistance, des ingénieurs tentent d’apporter des réponses adaptés...
Les nouvelles technologies pour tous
L'informatique est devenu incontournable dans nos vies. Alors jeunes comme moins jeunes sont forcés de s'y mettre. Aujourd'hui, nous allons voir comment les nouvelles technologies s'adaptent à chacun, pour un meilleur confort.
Articles dans la même catégorie
Comment se muscler à la maison grâce à un gros ballon
Juliette Levy nous montre une technique assez surprenante pour retrouver la forme !
Comment skier en toute sécurité ?
Le ski est une activité hivernale exaltante qui attire des millions de personnes chaque année. Que vous soyez un skieur débutant ou expérimenté, la sécurité sur les pistes doit...
Un défi hors normes, le Vendée Globe
Ils n'ont pas à respecter le couvre-feu, ils sont quand même un petit peu confinés sur leur bateau, ce sont les skippers du Vendée Globe. Ils attaquent la dernière...
Le circuit training pour développer le haut du corps
Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
Le sport automobile a été présent aux Jeux olympiques
Courir aux Jeux olympiques au volant de voitures de course, une idée saugrenue ? Pourtant, à plusieurs reprises les bolides ont été associés aux anneaux Olympiques. En 1900, aux...
Les ados tentés par le risque du parkour
Le mobilier urbain est devenu leur terrain de jeu. De plus en plus de jeunes pratiquent le "parkour", une pratique spectaculaire mais dangereuse.
Faire chauffer vos adducteurs avec ces exercices
Nordine Attab nous donne des exercices simples, efficaces et adaptables à chacun, pour travailler l’intérieur des cuisses, ou muscles adducteurs, à la maison et sans matériel !
Ces muscles jouent...
Comment choisir son sac de padel ?
Le padel est un sport de raquette en plein essor, et pour profiter pleinement de cette discipline, il est important d'avoir un équipement adapté. Parmi les éléments indispensables, le...
Courir en musique pour combattre la fatigue mentale
Cette étude est la première à s’intéresser à l'effet de l'écoute de la musique sur la capacité d'endurance et les performances en cas de fatigue mentale.
Comment bien s’équiper pour faire de la randonnée ?
C’est un loisir qui fait de plus en plus d’adeptes…la France compte près de X millions de randonneurs… des marcheurs qui empruntent GR, sentiers ou encore routes de montagne....