16 Avr 2024
mardi 16 Avr 2024

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Grossesse : peut-on faire des abdominaux ?

Lorsqu'une femme est enceinte, son corps subit de nombreux changements, dont l'augmentation de la taille et du poids de l'abdomen. En raison de ces modifications, certaines activités et certains exercices, comme les abdominaux, peuvent devenir plus difficiles et potentiellement...

Abdos hypopressifs : pourquoi ils sont meilleurs

La méthode des abdos hypopressifs est une technique d'exercice physique qui consiste en des séries de mouvements visant à renforcer la sangle abdominale et à tonifier les muscles du plancher pelvien. Contrairement aux exercices abdominaux traditionnels, cette méthode se...

Renforcer ses abdos

Quelques astuces pour renforcer ses abdos.

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