Renforcer ses abdos - Zyne

Consomag aujourd’hui, vous aide à prendre les bonnes décisions avant de vous engager dans une salle de sport ou un centre de remise en forme. Ces salles se multiplient,...

L'évolution des méthodes de conditionnement physique a permis l'émergence de technologies autrefois réservées à la rééducation médicale. L'électrostimulation musculaire, souvent désignée par l'acronyme EMS, s'impose désormais comme un levier...

Cette étude est la première à s’intéresser à l'effet de l'écoute de la musique sur la capacité d'endurance et les performances en cas de fatigue mentale.

La marche nordique, c'est un mixte entre la marche athlétique et le ski de fond. C'est une marche active avec ces bâtons qui vont donner la dynamique pour propulser...

La randonnée est une activité physique qui séduit de plus en plus d’amateurs de nature et de grands espaces. Que l'on parte pour une balade dominicale ou un trek...

La natation est un des sports les plus complets. Alors pourquoi ne pas profiter de l’été pour la pratiquer en mer ou dans un lac. La nage en eau...

La récupération est une phase prépondérante dans tout programme sportif. C’est pourquoi les athlètes professionnels tout comme les pratiquants occasionnels cherchent toujours à améliorer leurs méthodes récupératrices pour maximiser...

Angers-Marseille, Lens-Lille, Nice-Marseille… pourquoi le football semble-t-il mener si souvent à la violence ? Iouri Bernache-Assollant, maître de conférences à l’université de Limoges, éclaire les mécanismes psychologiques et sociaux...

Découvrez le quidditch, sport de l'univers d'Harry Potter.

Le HIIT qui est l’acronyme de « high intensity interval training« , comprenez  « entrainement par intervalles à haute intensité« , est un technique d’entraînement très efficace. Et très intense, comme son nom...