26 Mar 2023
dimanche 26 Mar 2023

Renforcer ses abdos - Zyne

Renforcer ses abdos

Quelques astuces pour renforcer ses abdos.

Pour aller plus loin

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Abdos hypopressifs : pourquoi ils sont meilleurs

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La méthode des abdos hypopressifs est une technique d'exercice physique qui consiste en des séries de mouvements visant à renforcer la sangle abdominale et à tonifier les muscles du plancher pelvien. Contrairement aux exercices abdominaux traditionnels, cette méthode se...

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