Zyne, le magazine Santé

Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, ce qui les pousse à chercher...

Il est important de noter que, même si les approches naturelles peuvent aider à soulager les symptômes, elles ne doivent pas remplacer un traitement...

La cortisone est une hormone stéroïde naturelle produite par les glandes surrénales dans le corps humain. Elle joue un rôle vital dans la régulation...

Le sel, présent dans la plupart des cuisines du monde, est l'une des substances les plus couramment utilisées pour rehausser la saveur des aliments. Bien...

L'eau est essentielle à la vie et à la santé, mais toutes les eaux ne sont pas créées égales. Selon leur origine et leur...

Les enfants ont des horaires de sommeil très différents et peuvent avoir du mal à s'endormir. Il est important de trouver des moyens pour...

Pour favoriser la perte de poids, il est important d'éviter certains aliments après 18 heures. Les aliments riches en sucre, en matières grasses, les...

La spirométrie est un examen médical essentiel utilisé pour évaluer la fonction pulmonaire d'un individu. Elle offre des informations cruciales aux médecins pour diagnostiquer,...

Le steak haché est l’un des aliments les plus consommés au quotidien, que ce soit dans une assiette familiale, un sandwich ou un plat...

Les endorphines, souvent surnommées les "hormones du bonheur", jouent un rôle crucial dans notre bien-être physique et émotionnel. Ces composés biochimiques, produits naturellement par...

La vie moderne nous entraîne souvent dans une cadence effrénée, où les minutes semblent s'échapper comme du sable entre nos doigts. Dans ce tourbillon...

Gagner du poids peut être tout aussi difficile que d'en perdre pour certaines personnes, en particulier pour celles qui ont un métabolisme rapide ou...

Le lait de noisette, souvent méconnu, est une alternative végétale au lait de vache qui gagne en popularité grâce à ses multiples bienfaits. Non...

Les soins palliatifs sont une approche de la médecine axée sur la qualité de vie des patients atteints de maladies graves ou en phase...

Les allergies cutanées peuvent survenir de manière soudaine et provoquer une série de symptômes désagréables tels que des rougeurs, des démangeaisons, des éruptions ou...

Les fruits à coque, malgré leur teneur élevée en calories, ne devraient pas être exclus d'un régime minceur en raison de leurs nombreux bienfaits...

Êtes-vous victime d'un stress oxydant ? Comprendre si votre organisme a encore la capacité de lutter contre les radicaux libres qui agressent vos cellules...

Le riz au lait évoque souvent de doux souvenirs d'enfance, avec son goût sucré et crémeux. Cependant, lorsqu'on prend soin de sa silhouette, on...

Lorsqu’on est confronté à une situation d’urgence, il est essentiel de savoir comment agir pour aider une personne en danger. Les gestes de premiers...

La pomme est un fruit largement consommé dans le monde et particulièrement apprécié en France. Sa variété, sa disponibilité tout au long de l'année...

Dans le monde professionnel moderne, le travail sur écran est devenu quasi systématique. Qu'il s'agisse de répondre à des courriels, de rédiger des rapports...

Un produit ultra-transformé est un aliment qui a subi de nombreux processus de transformation industrielle, souvent pour améliorer sa durée de conservation, sa praticité,...

Comme pour les vêtements que nous portons au quotidien, les culottes menstruelles doivent être choisies en fonction de la morphologie. Si ce critère n’est...

L'alfalfa, également connue sous le nom de luzerne, est une plante riche en nutriments et en minéraux, qui offre plusieurs bienfaits pour la santé....

La radiothérapie est une méthode de traitement du cancer qui utilise des rayonnements ionisants pour détruire les cellules cancéreuses. Elle constitue l'un des piliers...

Les piqûres de guêpes peuvent causer une douleur intense, un gonflement et une rougeur autour de la zone touchée. Bien que les réactions varient...

Les collutoires, ou solutions buccales, sont des formules médicamenteuses spécialement conçues pour un usage local. Leur but principal est d'atténuer les douleurs, les irritations...

Vous désirez prendre de bonnes résolutions et vous remettre en question, alors vous vous sentez submergé. Qui dit nouvelles résolutions dit nouveaux objectifs :...

Lorsqu'une femme est enceinte, son corps subit de nombreux changements, dont l'augmentation de la taille et du poids de l'abdomen. En raison de ces...

La prise de poids est souvent associée à une consommation excessive de calories. En principe, tout aliment, y compris les légumes, contient un certain...

Vous les connaissez et vous les avez certainement déjà consommés. Difficile d’y échapper. Les aliments ultra-transformés, ce sont par exemple des produits industriels comme...

Le maïs est un aliment couramment consommé dans de nombreux pays du monde. Toutefois, sa classification alimentaire peut être source de confusion. En effet,...

Bien que l'idée d'une douche froide puisse sembler peu attrayante de prime abord, elle recèle de nombreux avantages souvent négligés pour notre santé et...

Perdre du poids, en particulier autour de la zone abdominale, est un objectif commun pour beaucoup d'entre nous. Cependant, il est important de comprendre...

"La dépression est une vraie maladie", explique le Dr Jimmy Mohamed. Diagnostic, anti-dépresseurs, nouvelles pistes de traitements avec les psychédéliques... Voici tous les éléments...

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique chronique qui affecte le système nerveux central, principalement le cerveau et la moelle épinière. Cette affection...

La résine de CBD, aussi connue sous le nom de cannabidiol, est une substance extraite de la plante de cannabis. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol),...

Perdre du poids peut souvent sembler une tâche ardue, mais une approche ludique et efficace consiste à intégrer le trampoline dans votre routine d'exercice....

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé et un poids corporel optimal. Parmi les différents aliments à inclure, le...

L’éco-anxiété n’est plus un simple mot à la mode. Ce terme, autrefois réservé aux spécialistes de la santé mentale, s’invite désormais dans le quotidien...

Il n'y a pas de règle universelle quant au moment où il est préférable de manger des fruits pour faciliter la digestion et prévenir...

S'il s'agit de votre première grossesse, vous êtes probablement en train de vivre des montagnes russes émotionnelles alors que vous vous préparez à la...

Le fromage est l'un des aliments les plus appréciés à travers le monde. Sa diversité de saveurs, de textures, et de variétés en fait...

La consommation de viande en elle-même ne fait pas automatiquement prendre du poids. Ce qui entraîne une prise de poids est un excès de...

Les rêves sont ces histoires intérieures qui se déroulent chaque nuit lorsque nous dormons. À la fois familiers et mystérieux, ils constituent un domaine...

La muqueuse vaginale est un écosystème complexe qui a besoin d'équilibre pour demeurer sain. Dans ce micro-environnement, des milliards de micro-organismes cohabitent, y compris...

La mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau, offre une certaine protection contre les rayons UV du soleil. Les personnes à...

Il est généralement recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour et de passer du fil dentaire ou une soie...

Certains aliments peuvent atténuer les petits maux quotidiens des femmes enceintes ou au contraire les favoriser Les nausées Une femme enceinte sur 2 subit ce qu'on...

L'accouchement est un moment marquant dans la vie d'une femme, avec des changements physiques et émotionnels importants. Après cette période de transformation, beaucoup de...

Les pois cassés, issus de la famille des légumineuses, sont souvent considérés comme des alliés santé incontournables grâce à leur richesse en fibres, en...

Le pouvoir des sons apaisants sur le sommeil Les sons apaisants jouent un rôle crucial dans l'amélioration du sommeil bébé. Lorsqu'un bébé est agité ou...

La toux nocturne est un phénomène courant qui peut être causé par divers facteurs. Elle nuit effectivement à la qualité du sommeil et, par...

Sujet on ne peut plus intime que celui des règles et de l'utilisation de tampons ou de serviettes périodiques. Les croyances sont encore tenaces...

Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir de nombreuses maladies. Une alimentation équilibrée fournit à votre corps les...

Les boissons détox, qui sont souvent composées d'ingrédients naturels comme des fruits, des légumes et des herbes, sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants....

La marche active est une discipline sportive très appréciée par les seniors. Pouvoir profiter de l'air libre, de la beauté du paysage et avoir...

Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un stress chronique lié au travail. Cette condition peut impacter considérablement la...

La vaginoplastie est une intervention chirurgicale qui vise à réduire le diamètre du vagin et à renforcer les muscles du périnée. Elle est généralement...

Pour pouvoir se dénuder plus facilement cet été sur la plage, rien de tel que les régimes protéinés.Le fonctionnement de ce type de régime...