17 Août 2022

Apaiser les cauchemars grâce à une thérapie

5 à 7% des adultes souffriraient de la « maladie des cauchemars » : des cauchemars chroniques et très perturbants qui ont de lourdes répercussions sur le moral. Pour les apaiser, il est possible de faire une thérapie brève par répétition d’imagerie mentale.

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Votre enfant se réveille soudain en pleine nuit terrorisé ? Pas de panique, les cauchemars font partie intégrante de son développement. Mais cela ne signifie pas pour autant qu’il faille les ignorer.

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