Contrairement aux idées reçues, le pain n’est pas un ennemi quand on souhaite perdre du poids ou garder la ligne. Et pour cause, cette denrée est riche en nutriments, vitamines et minéraux. Des propriétés indispensables pour maintenir un bon équilibre nutritionnel. Les professionnels de la nutrition recommandent d’ailleurs de l’introduire dans son alimentation, même pendant un régime, mais pour ça encore faut-il savoir quel pain choisir. Car tous ne se valent pas, certains sont plus riches et rassasiants tandis que d’autres sont plus sains et digestes.
Pour garder un ventre plat, quels pains sont à privilégier ?
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