On répète souvent qu’il est bon de préférer les aliments non caloriques ou le moins possible. Il est vrai que plus l’aliment est calorique, plus il est susceptible de nous faire prendre du poids. Ces derniers peuvent donc, très rapidement, être jugés comme "mauvais pour la santé". Mais certains aliments seraient, au contraire, très bénéfiques.
9 aliments bons pour la santé mais ultra caloriques
Pour aller plus loin
Attention aux sucres cachés !
Glucose, fructose, saccharose, lactose…Il existe de nombreux sucres, certains que nous consommons au quotidien sans forcément y prêter attention d’autant qu’ils peuvent parfois se cacher là où nous ne les attendons pas...
L’excès de sucre peut avoir des effets néfastes...
Fruits : quel est le moment idéal pour en manger ?
Il n'y a pas de règle universelle quant au moment où il est préférable de manger des fruits pour faciliter la digestion et prévenir les ballonnements, car cela dépend de chaque individu et de son système digestif. Cependant, voici...
Un bon féculent : la patate douce
La patate douce est un féculent à privilégier dans votre alimentation quotidienne, parce qu'elle contient moins de calories comparée à d'autres aliments du même groupe, parce qu'elle est facile à cuisiner mais aussi en raison de son index glycémique...
Des astuces culinaires pour une santé de fer
Presque tous les aliments contiennent du fer, en plus ou moins grande quantité. Mais il ne suffit pas seulement d'en contenir, encore faut-il bien l’assimiler et le cuisiner.
Raphaël vous aide à faire le plein de fer en vous proposant...
Assiette et dépression
Les dépressifs mangent-ils les mêmes aliments que les optimistes ? Ont-ils une flore intestinale différente ? De nombreuses études vont dans ce sens.
A quels labels se fier dans l’alimentation ?
Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver dans les labels quand ils sont apposés sur les emballages. Alors les labels et les logos sont-ils des signes de garantie pour les consommateurs ? Le point avec Angélique Houlbert, diététicienne.
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« Le Parisien » a pu se procurer un passe sanitaire dans un centre de vaccination, sans injection, mais moyennant un bakchich. Un trafic puni par la prison.
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