Mission impossible ? L'ultra-trail – avec ses distances de plus de 100 km – semble réservé à une élite. Et pourtant, à l'aide d'une bonne préparation, le challenge peut être relevé.
Ultra-trail : les courses XXL en pleine nature séduisent de nouveaux adeptes
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Du sport sans douleur
Lisa, plus connue sous le nom de Happyfit sur les réseaux sociaux, dénonce les clichés sportifs. Cette fois-ci, elle s'attaque au fameux adage "No pain, no gain" ( =...
Courir avec son chien, c’est du sport !
Notre miss véto, Laetitia Barlerin conseille l’une de nos téléspectatrices qui se demande comment bien courir avec son chien.
L’escape game : origine, règles du jeux et univers
Peut-être êtes vous passé à côté du nouveau jeux de groupe le plus tendance du moment : l'escape game. Ce jeux de tactique, de logique et d'entraide pourrait bien...
Au cœur du peloton
Une simulation numérique révèle la manière dont il faut se placer dans le peloton, la bonne position, pour faire des économies d'effort et d'énergie.
Le vélo en salle nouvelle génération ultra tendance : le biking-cycling
Accessible à tous, le biking ou cycling, consiste à faire du vélo à plusieurs, dans une salle, avec un coach qui programme une série d’exercices plutôt intenses.
Travailler son équilibre pour renforcer son corps
Et si le déséquilibre devenait votre meilleur atout pour affiner votre silhouette, renforcer vos muscles ou bien améliorer votre posture ? Une chronique tout en équilibre pour améliorer également...
Nage en eau libre : comment pratiquer en toute sécurité ?
La natation est un des sports les plus complets. Alors pourquoi ne pas profiter de l’été pour la pratiquer en mer ou dans un lac. La nage en eau...
Découvrez les activités insolites des sports d’hiver
C'est parti pour des activités hivernales insolites, qui vont vous faire aimer la neige et le froid !
Affiner sa silhouette : 9 exercices faciles pour des cuisses tonifiées
Au début du confinement, vous vous êtes dit « cool, je vais avoir du temps pour moi pour reprendre le sport ». Et puis la réalité vous a rattrapé. Netflix a...
Comment réduire les courbatures après le sport ?
Après une séance de sport en salle ou un footing en extérieur, vous souffrez à présent de courbatures ? Contrairement à une idée reçue, ces douleurs n’ont rien à...