Envie de se sentir bien dans son corps ? C’est désormais possible grâce aux exercices de notre coach, Julie Ferrez. Aujourd’hui, on propose de découvrir la pratique du « hula loop », un exercice fitness idéal pour toutes celles qui veulent obtenir une taille fine.
Un petit tour de « Hula hoop »
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Courir en musique pour combattre la fatigue mentale
Cette étude est la première à s’intéresser à l'effet de l'écoute de la musique sur la capacité d'endurance et les performances en cas de fatigue mentale.
Quels équipements sont les plus performants pour réduire la graisse abdominale?
Pour renforcer efficacement sa sangle abdominale à la salle de sport, il est essentiel de choisir les bonnes machines. Parmi les plus efficaces, on retrouve le banc à abdominaux,...
Ski : attention au syndrome du deuxième jour
La pratique du ski n'est pas sans danger. L’association des Médecins de Montagne met en garde les adeptes de sports de glisse, notamment lors du deuxième jour. Passée l'excitation,...
Méthode Tabata : perdre du poids grâce au sport en quelques minutes
Ces dernières années, bon nombre de nouvelles pratiques sportives ont émergé, toujours plus innovantes et efficaces. Désormais la plupart des personnes sont adeptes des exercices de sports qui promettent des...
Comment progresser au badminton ?
Le badminton exige un mélange de vitesse, d'agilité et de précision. Pour progresser, il est essentiel de développer non seulement ses compétences techniques, mais aussi sa condition physique et...
D'où vient le drapeau à damier que l'on voit à la fin de chaque course automobile ?
En compétition automobile, le départ est toujours indiqué par le drapeau national du pays ; ensuite, des drapeaux sont agités en fonction des dangers : bleu pour le dépassement,...
Quelques exercices pour des fesses musclées à la maison
Chaises de cuisine, canapé, moment de lecture ou encore soirée entre amis... Le coach sportif Nordine Attab vous donne des conseils pour muscler vos fessiers directement CHEZ VOUS et...
Perte de poids : le classement officiel des sports qui brûlent le plus de calories
Lorsqu'on souhaite perdre du poids, la pratique d'une activité sportive régulière est presque inévitable. Combinée à une alimentation plus saine et équilibrée, cela permet de fondre plus rapidement mais...
Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire
Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur force, ainsi qu'à prendre du poids.
Utilisation de stéroïdes dans le...
Partir en randonnée: nos conseils avant le départ
Avec près de 180.000 kilomètres de sentiers balisés, la France offre de multiples alternatives de randonnées, adaptées à tous les niveaux.