Terminer un marathon est le rêve de tout runner, alors voici trois conseils pour bien te préparer si tu décides d’y participer pour la première fois.
3 conseils pour finir un premier marathon
Pour aller plus loin
Marathon : même après 60 ans !
Si vous êtes marathonien, c’est votre saison ! C’est au mois d’octobre que l’on compte le plus de marathons...
Articles dans la même catégorie
Galber ses fessiers
Nous allons donc travailler le galbe de nos fessiers grâce à Muriel Hurtis. Courbatures assurées !
L’équitation : Découverte des disciplines équestres
L'équitation est bien plus qu'un simple sport ou loisir. C'est un univers riche et diversifié, offrant un éventail de...
La France est-elle un pays de parieurs ?
En France, il existe de nombreux moyens pour gagner de l’argent depuis sa maison. Cela passe essentiellement par le commerce en ligne, le freelance et beaucoup d’autres prestations en...
Découvrez le cycling, le vélo en salle qui à la cote
À côté du vélo traditionnel se développe une nouvelle tendance : le vélo en salle, pratiqué de manière intensive, à plusieurs et avec un coach. Cette pratique s'appelle le...
S’inscrire dans une salle de sport
Consomag aujourd’hui, vous aide à prendre les bonnes décisions avant de vous engager dans une salle de sport ou un centre de remise en forme. Ces salles se multiplient,...
Comment bien débuter en crossfit ?
Le crossfit est une discipline qui a gagné en popularité à une vitesse fulgurante ces dernières années. Connu pour ses entraînements intenses et son approche holistique de la condition...
Les quilles de l’Aveyron
Dans le département de l’Aveyron, il y a presque autant de licenciés en quilles de 8 qu’en foot ! 65% des pratiquants ont moins de 35 ans ! Sport...
Natation : des bienfaits pour votre corps !
En France, 14.5 millions de personnes pratiquent la natation en loisir. Un sport qui présente de nombreux avantages pour la santé.
Peut-on apprendre à nager à n’importe quel âge ?...
Les avantages des vélos électriques
Les vélos électriques sont une forme de transport durable et économique qui offre de nombreux avantages. Ils sont plus rapides et plus faciles à utiliser que les vélos traditionnels,...
Comment la natation peut-elle apaiser l’anxiété ?
La quête du bien-être mental occupe une place centrale dans nos sociétés contemporaines, où le stress et l'anxiété sont devenus des compagnons quotidiens pour des millions d'individus. Face à...











