Terminer un marathon est le rêve de tout runner, alors voici trois conseils pour bien te préparer si tu décides d’y participer pour la première fois.
3 conseils pour finir un premier marathon
Pour aller plus loin
Marathon : même après 60 ans !
Si vous êtes marathonien, c’est votre saison ! C’est au mois d’octobre que l’on compte le plus de marathons...
Articles dans la même catégorie
Les graines de champions du CREPS
Connaissez-vous le CREPS ? Le Centre de ressources d’expertise et de performances sportives forme les champions de demain. Malgré la crise sanitaire, ces jeunes sportifs ont la chance de...
Comment bien choisir votre vélo d’appartement pour séniors ?
Le choix d'un vélo d'appartement pour seniors nécessite une attention particulière afin d'assurer confort, sécurité et efficacité. À mesure que l’on avance en âge, il devient primordial d'opter pour...
Rodéo aux Etats-Unis : Jessy, la star française
Ils s’entraînent dur tous les jours pour atteindre un objectif : tenir 8 secondes sur le dos de taureaux de 900 kilogrammes, dressés pour les faire tomber. Ils sont...
Aquaboxing : du ring à la piscine !
Si la boxe se déroule traditionnellement sur un ring, elle peut aussi se pratiquer dans l'eau. L'aqua-boxing consiste à se battre contre un ennemi imaginaire dans l'eau ! Cette...
Connaissez-vous le Fitennis ?
Ce concept fitness tout nouveau a été créé par Benjamin Bouhana en 2013. Il se développe en France peu à peu aussi bien dans les clubs de tennis que...
Perdre du poids : combien de temps faut-il courir par semaine pour vraiment maigrir ?
Pour perdre du poids, il faut brûler plus de calories que ce que l’on absorbe via notre alimentation. Ainsi, le corps pour combler le déficit, va puiser dans les...
Legendary Gloucester Rolling cheese : La course la plus stupide du monde
La Legendary Gloucester Rolling cheese, "so british" où l'on coure derrière un fromage qui roule le long d'une colline.
Peut-on vraiment dire adieu à son ventre grâce à la gymnastique ?
La recherche d’un ventre plus plat est une préoccupation largement partagée, tant pour des raisons de bien-être que d’apparence physique.
Dans une société de plus en plus tournée vers la...
Corps tonique : 9 astuces pour y parvenir sans effort
L’été est là et vous constatez que votre corps a perdu un peu de son tonus. Rien de bien grave. Mais vous n’avez pas non plus le temps d’aller...
Le Haut Potentiel d’Alizé Lim, joueuse de tennis professionnelle
Comment grandir et apprendre à vivre avec un haut potentiel ? Comment évoluer dans le milieu sportif de haut niveau et gérer son hypersensibilité ?
Alizé Lim, championne de tennis...











