Julie a testé le yoga ashtanga qui est particulièrement physique…
Le test du yoga ashtanga
Pour aller plus loin
Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga !
Il n'y a pas d'âge pour pratiquer une activité physique, surtout quand il s'agit du yoga. La preuve avec...
Le yoga du visage est-il vraiment efficace contre les rides ?
Yoga du visage ou gymnastique faciale… Peu importe son appellation, la question demeure : réaliser de façon régulière, quelques...
Le yoga de la fertilité est-il une vraie aide pour tomber enceinte ?
Le yoga peut-il venir au secours de l’infertilité ? La pratique du « fertility yoga » permettrait de multiplier...
Le sport tout en douceur : yoga et pilates
Le Yoga, le Pilate, ... se sont les sports à la mode en ce moment, surtout pour ceux qui...
Le yoga contre le mal de dos ? Oui mais attention
Du yoga contre le mal de dos ? Des médecins américains appellent à la prudence : cette approche soulagerait...
Les bienfaits du yoga prénatal pour la femme enceinte
Le yoga prénatal aide à mieux vivre la grossesse et à bien se préparer à l’accouchement. Il est, bien...
Yoga : quels sont ses bienfaits ?
Le yoga est une pratique très ancienne qui trouve son origine dans la civilisation indienne et elle fait de...
La combinaison gagnante : yoga et natation
Lucile Woodward nous explique les bienfaits complémentaires de la natation et du yoga : la combinaison relaxante. Elles s'apportent...
Mieux supporter la chimiothérapie grâce au yoga
Des études récentes suggèrent que le yoga aide les patients à mieux dormir, à gérer leur stress et qu’il...
Les bénéfices du yoga sur la santé
Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à notre santé psychique ou à la souplesse corporelle !
Articles dans la même catégorie
Le sport automobile a été présent aux Jeux olympiques
Courir aux Jeux olympiques au volant de voitures de course, une idée saugrenue ? Pourtant, à plusieurs reprises les bolides ont été associés aux anneaux Olympiques. En 1900, aux...
Le saviez-vous : le sport améliore (réellement) notre sommeil !
On le sait, l’activité physique n’apporte au corps que des bienfaits. Mais une chose dont nous n’avions aucune certitude était le lien entre le sport que l’on pratique et...
Le circuit training pour développer le haut du corps
Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
Tour de Corse : le pré carré de Didier Auriol
En plus de cinquante ans d'histoire, cet illustre rallye a connu de nombreuses évolutions, de nombreux vainqueurs et même plusieurs morts. Mais aucun pilote n'a inscrit son nom dans...
Quatre activités physiques pour s’affiner et réduire la cellulite
La cellulite et la quête d'une silhouette affinée constituent des préoccupations esthétiques et de santé majeures pour de nombreuses personnes. Loin d'être une fatalité, cet aspect "peau d'orange" résulte...
En forme avec un rameur à eau
Aujourd'hui, je vous apprends à vous servir du rameur d'une façon originale pour pimenter votre séance de cardio. C'est sous forme de circuit training que vous allez découvrir tout...
Bien s’équiper pour bien nager
Faire du sport permet de sécréter des endorphines, l'hormone du bien être et de la bonne humeur. Mais il n'est pas toujours facile de trouver l'activité physique qui nous...
Effets positifs des peptides pour la croissance musculaire et la combustion des graisses
Le terme "peptides" est entré dans le lexique des athlètes professionnels et des amateurs de sport occasionnels. Cet outil de soutien pharmacologique populaire est largement utilisé dans les cycles...
Football : les bons gardiens de but se repèrent aux mouvements de leurs yeux
Pour différencier des joueurs chevronnés, semi-professionnels et amateurs, des chercheurs ont scruté leurs mouvements oculaires.
Asthme : 5 conseils pour faire du sport
La pratique d'une activité physique régulière est un pilier fondamental d'une vie saine, y compris pour les personnes touchées par des affections respiratoires chroniques. Longtemps, les idées reçues ont...




















