15 Juin 2024
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Tous les articles : Yoga

Yoga : quels sont ses bienfaits ?

Le yoga est une pratique très ancienne qui trouve son origine dans la civilisation indienne et elle fait de plus en plus d'adeptes dans nos sociétés modernes. Or, ce n'est pas par hasard. C'est que le yoga est réputé...

Le yoga de la fertilité est-il une vraie aide pour tomber enceinte ?

Le yoga peut-il venir au secours de l’infertilité ? La pratique du « fertility yoga » permettrait de multiplier par trois les chances de réussite d’une FIV, de réduire les douleurs liées aux règles ou à l’endométriose, de stimuler...

Le yoga du visage est-il vraiment efficace contre les rides ?

Yoga du visage ou gymnastique faciale… Peu importe son appellation, la question demeure : réaliser de façon régulière, quelques exercices du visage permettent-il de limiter les effets du vieillissement ? Dénichée dans la littérature scientifique – peu musclée sur...

Le sport tout en douceur : yoga et pilates

Le Yoga, le Pilate, ... se sont les sports à la mode en ce moment, surtout pour ceux qui aiment faire du sport en douceur ! La Quotidienne consacre y consacre son dossier du jour et tente même quelques...

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga !

Il n'y a pas d'âge pour pratiquer une activité physique, surtout quand il s'agit du yoga. La preuve avec André, un nonagénaire qui s'est mis au yoga pour garder sa souplesse. Au menu des séances : postures et étirements.

Régime: 10 postures de yoga pour brûler un maximum de calories

On peut facilement penser (et à tort) que le yoga n'est qu'un sport de relaxation. Certains iront même jusqu'à dire que ce n'est pas un sport du tout. Mais détrompez-vous, le yoga peut, en réalité, se révéler très efficace...

Le yoga du visage

Le yoga du visage permet une relaxation profonde du visage, du cou et de la tête. Les différents exercices rythmés par la respiration font travailler tous les muscles.

Mieux supporter la chimiothérapie grâce au yoga

Des études récentes suggèrent que le yoga aide les patients à mieux dormir, à gérer leur stress et qu’il diminue les douleurs et inflammations liées à la maladie.

Les bénéfices du yoga sur la santé

Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à notre santé psychique ou à la souplesse corporelle !

La combinaison gagnante : yoga et natation

Lucile Woodward nous explique les bienfaits complémentaires de la natation et du yoga : la combinaison relaxante. Elles s'apportent chacune des compétences qui se complètent et au-delà de ce constat, le yoga peut aussi permettre de progresser en natation....

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