Le Yoga, le Pilate, … se sont les sports à la mode en ce moment, surtout pour ceux qui aiment faire du sport en douceur ! La Quotidienne consacre y consacre son dossier du jour et tente même quelques mouvements !
Le sport tout en douceur : yoga et pilates
Pour aller plus loin
Le yoga pour lutter contre le cancer de la prostate
Une équipe de chercheurs a confirmé les bénéfices de la pratique du yoga pour améliorer la qualité de vie...
Le yoga de la fertilité est-il une vraie aide pour tomber enceinte ?
Le yoga peut-il venir au secours de l’infertilité ? La pratique du « fertility yoga » permettrait de multiplier...
Les bienfaits du pilates pour seniors
Depuis sa création dans les années 20 par Joseph Pilates, la méthode Pilates, du nom de son créateur ,...
Le yoga : un remède potentiel contre l’anxiété ?
Le yoga est une pratique ancienne qui gagne en popularité dans le monde moderne, souvent cité pour ses bienfaits...
Mieux supporter la chimiothérapie grâce au yoga
Des études récentes suggèrent que le yoga aide les patients à mieux dormir, à gérer leur stress et qu’il...
Yoga : quels sont ses bienfaits ?
Le yoga est une pratique très ancienne qui trouve son origine dans la civilisation indienne et elle fait de...
On a testé pour vous les pilates
Quel est le point commun entre Marylin Monroe, Rafaël Nadal et Pippa Middleton ? Le pilates. Ce sport qui...
La combinaison gagnante : yoga et natation
Lucile Woodward nous explique les bienfaits complémentaires de la natation et du yoga : la combinaison relaxante. Elles s'apportent...
Le yoga du visage
Le yoga du visage permet une relaxation profonde du visage, du cou et de la tête. Les différents exercices...
Articles dans la même catégorie
Faire du vélo avec un mal de dos : est-ce raisonnable ?
Le mal de dos est aujourd’hui l’un des maux les plus répandus dans la population adulte, et touche aussi bien les personnes sédentaires que les plus actives. Qu’il s’agisse...
Parier en ligne sur le tennis : comment trouver le bon site ?
Le tennis, sport élégant et stratégique, attire des millions de fans à travers le monde. Avec la popularité croissante des paris en ligne, de nombreux amateurs de tennis cherchent...
Quel matériel pour partir en trek à la montagne ?
Lorsque vous faites un trekking en montagne, il est important d'emporter les éléments matériels de base. En ayant tout ce dont vous avez besoin, vous rendrez votre voyage plus...
Judo : un art martial idéal dès le plus jeune âge
Le judo est un art martial basé sur des prises ayant pour but de faire chuter l’adversaire dans une pratique respectueuse. Mais pas uniquement. Ce sport olympique, dans lequel...
Le cerveau trinque avec le football américain
Un sujet resté longtemps tabou aux Etats-Unis où le football américain est le sport le plus populaire. En France, ce sport n'est pas professionnel, mais séduit plus de 20.000...
La France est-elle un pays de parieurs ?
En France, il existe de nombreux moyens pour gagner de l’argent depuis sa maison. Cela passe essentiellement par le commerce en ligne, le freelance et beaucoup d’autres prestations en...
Comment se préparer avant de skier ?
Pour bien se préparer avant de skier, il est essentiel d’adopter une approche réfléchie et méthodique qui combine préparation physique, choix du matériel et sensibilisation aux conditions de la...
Ski : attention au syndrome du deuxième jour
La pratique du ski n'est pas sans danger. L’association des Médecins de Montagne met en garde les adeptes de sports de glisse, notamment lors du deuxième jour. Passée l'excitation,...
Renforcez vos fessiers avec Haby Niaré
Comment renforcer efficacement ses fessiers ? La médaillée olympique de taekwondo Haby Niaré nous donne des astuces.
Quels sont les bienfaits du hockey sur gazon ?
Le hockey sur gazon, un sport d'équipe dynamique et exigeant, offre une multitude de bienfaits physiques, mentaux et sociaux. Ce sport, pratiqué par des millions de personnes à travers...




















