Le sport tout en douceur : yoga et pilates

Le Yoga, le Pilate, … se sont les sports à la mode en ce moment, surtout pour ceux qui aiment faire du sport en douceur ! La Quotidienne consacre y consacre son dossier du jour et tente même quelques mouvements !

Pour aller plus loin

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Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à notre santé psychique ou à la souplesse corporelle !
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Le yoga du visage permet une relaxation profonde du visage, du cou et de la tête. Les différents exercices...
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