29 Mar 2024
vendredi 29 Mar 2024

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga ! - Zyne

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga !

Il n’y a pas d’âge pour pratiquer une activité physique, surtout quand il s’agit du yoga. La preuve avec André, un nonagénaire qui s’est mis au yoga pour garder sa souplesse. Au menu des séances : postures et étirements.

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Le yoga du visage permet une relaxation profonde du visage, du cou et de la tête. Les différents exercices rythmés par la respiration font travailler tous les muscles.
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