Après une séance de sport en salle ou un footing en extérieur, vous souffrez à présent de courbatures ? Contrairement à une idée reçue, ces douleurs n’ont rien à voir avec la production d’acide lactique au niveau des muscles. Leur origine est en fait physiologique. Et elles ne constituent pas une fatalité !
Comment réduire les courbatures après le sport ?
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Découvrez un sport aquatique pluridisciplinaire : l’aquafusion
Aquagym, aquabike, aqua-yoga... les activités des salles de sport se retrouvent de plus en plus dans les bassins de nombreuses piscines. Dernier cours à la mode : l'aquafusion.
Perte de poids : le classement officiel des sports qui brûlent le plus de calories
Lorsqu'on souhaite perdre du poids, la pratique d'une activité sportive régulière est presque inévitable. Combinée à une alimentation plus saine et équilibrée, cela permet de fondre plus rapidement mais...
Le gainage : un exercice recommandé pour les femmes enceintes
Le gainage est souvent considéré comme l'un des exercices de musculation les plus adaptés aux femmes enceintes, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications médicales. Mais pourquoi est-il...
Sport ou spectacle, le catch ?
Pour certains le catch est un art, pour d'autres c'est une sorte de sport de combat dans lequel on trouve des gentils et des méchants. Dans cette pratique, il...
Le golf : le sport santé par excellence !
Le golf a des impacts positifs sur la santé. D'abord, ça fait travailler l'équilibre, ainsi que la souplesse et que la coordination des mouvements. Ensuite, la marche. Cette dernière...
Courir en musique pour combattre la fatigue mentale
Cette étude est la première à s’intéresser à l'effet de l'écoute de la musique sur la capacité d'endurance et les performances en cas de fatigue mentale.
Rodéo aux Etats-Unis : Jessy, la star française
Ils s’entraînent dur tous les jours pour atteindre un objectif : tenir 8 secondes sur le dos de taureaux de 900 kilogrammes, dressés pour les faire tomber. Ils sont...
La France est-elle un pays de parieurs ?
En France, il existe de nombreux moyens pour gagner de l’argent depuis sa maison. Cela passe essentiellement par le commerce en ligne, le freelance et beaucoup d’autres prestations en...
Addiction aux paris sportifs : Que faut-il savoir ?
Un pari sportif est un jeu d’argent portant sur la prédiction d’un évènement au cours d’une rencontre sportive. Dans le cas où l’évènement se réalise, le parieur gagne une...
100% gainage
Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/replay-videos/?at_medium=custom2&at_campaign=800&at_custom1=description&at_custom2=telematin
Julie Ferrez s’occupe de notre silhouette... et aujourd'hui on se gaine grâce à des accessoires inattendus : des torchons.