23 Mai 2022

Trois exercices pour sculpter ses fessiers

Trois exercices clés pour sculpter vos fessiers ! C’est aussi une excellente séance d’entrainement pour renforcer vos muscles de la posture et le bas de votre dos ! Enchainez les trois exercices plusieurs fois par semaine, cela ne prend que dix minutes de votre temps…

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Le booty shake pour muscler ses fesses

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Booty shake, twerking... Aujourd'hui, danser en bougeant frénétiquement les fesses est devenu une mode. Si certains crient à l'hypersexualisation de la femme, d'autres y voient au contraire un effet cathartique et une véritable libération du corps.
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Renforcez vos fessiers avec Haby Niaré

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Comment renforcer efficacement ses fessiers ? La médaillée olympique de taekwondo Haby Niaré nous donne des astuces.
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