Le golf a des impacts positifs sur la santé. D’abord, ça fait travailler l’équilibre, ainsi que la souplesse et que la coordination des mouvements. Ensuite, la marche. Cette dernière est le point essentiel du golf, parce qu’un parcours de 18 trous fait sept kilomètres. Cela correspond aux dix mille pas par jour que recommandent les médecins. Globalement, c’est un sport qui permet de brûler des calories et de garder la ligne, d’aide à prévenir la maladie, d’améliorer la santé mentale et le système respiratoire. Pour finir, et c’est peut-être le plus important, c’est que tout le monde peut y jouer. C’est un sport qui peut être pratiqué à tout âge, accessible aux jeunes, aux séniors et au débutant qui se demande comment choisir son gps au golf.
Le golf : le sport santé par excellence !
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Un sport de combat qui fait polémique : le MMA
Le MMA ou Mixed Martial Arts est un sport qui fait sensation. Le principe est simple : il s'agit d'une combinaison de sports de combat. Seulement, cette pratique est...
Au cœur du peloton
Une simulation numérique révèle la manière dont il faut se placer dans le peloton, la bonne position, pour faire des économies d'effort et d'énergie.
Drôle de sport : la balle au tambourin
Faire du sport avec un instrument de musique est-ce possible ? Le jeu de balle au tambourin est peut-être un début de réponse.
Aux États-Unis, les jeunes surfeuses font des vagues
Pas facile de faire du surf quand on est une fille, qui plus est noire ou métisse. Mais de New York à la Californie, la pratique de ce sport...
Le judo aide-t-il à mincir ?
Le judo, art martial d'origine japonaise, est bien plus qu'un simple sport de combat. Il offre de nombreux bienfaits physiques et mentaux, et peut aussi jouer un rôle significatif...
Les accessoires indispensables pour reprendre le sport à la maison
On a décidé qu’on allait inclure le sport à son quotidien, okay, mais attention à ne pas faire n’importe quoi et n’importe comment. Pour se créer une routine sur-mesure,...
Comment choisir ses chaussures de randonnée?
Tige haute ou basse, crantage de la semelle, imperméabilité du revêtement… Le choix d’une paire de chaussures de randonnée dépend du type de marche envisagé. Nos conseils pour trouver...
Ventre plat : combien de temps faut-il faire la planche par semaine pour affiner sa taille ?
C’est décidé, vous voulez tout mettre en place pour avoir un ventre plat, pour cela, tournez-vous vers l’exercice le plus complet : le gainage ! La planche permet de...
Courir en musique pour combattre la fatigue mentale
Cette étude est la première à s’intéresser à l'effet de l'écoute de la musique sur la capacité d'endurance et les performances en cas de fatigue mentale.
En forme avec le vélo d’appartement
Le vélo d’appartement est l’appareil de fitness le plus facile à utiliser et l’un des plus efficaces pour se maintenir en forme et perdre du poids. Les modèles d’aujourd’hui...