Pour perdre du poids, vous avez tout essayer : la course à pieds, le sport en salle, le crossfit… mais rien n’y fait ! Vous n’arrivez pas à vous y mettre de manière régulière ou vous n’avez pas trouvé le sport qui vous convient réellement ? Si c’est le cas, pourquoi ne pas vous jeter à l’eau et tenter la natation ? Ce sport doux permet de travailler tous les groupes musculaires, sans aucun traumatisme pour les articulations et il fait maigrir facilement ! Ainsi, la nage, lorsqu’elle est associée à une alimentation équilibrée, peut réellement faire la différence !
< Maëlle Osmane
