19 Mai 2022
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Tous les articles : régimes

L’exercice qui permet de brûler rapidement des calories et perdre du poids

Pour garder la ligne fini les régimes en tout genre, tout repose sur une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. C’est un fait, pratiquer un sport permet de faire travailler nos muscles, notre cardio mais aussi et surtout de...

Les 9 régimes à ne jamais essayer

Perdre du poids n’est pas une mode propre à notre époque. Quand on se met en tête de se mettre au régime, certain·e·s sont prêt·e·s à tester toutes sortes de méthodes possibles et imaginables pour parvenir rapidement à leurs...

Les astuces simples pour obtenir un ventre plat

Vous vous demandez comment faire pour dégonfler votre ventre et perdre quelques kilos ? Le secret se trouve peut-être dans les habitudes du quotidien !

Ventre plat : l’exercice à pratiquer quotidiennement

Désemparée face à ce petit ventre qui ne veut pas disparaître ? Pas de panique, il y a toujours un moyen d’arriver à ses fins. On le sait, il n’y a rien de plus frustrant que de faire tous les efforts...

Régime méditerranéen et longévité

De nombreuses études internationales ont démontré les effets positifs du régime méditerranéen sur la santé, aussi bien sur le diabète, que sur les maladies cardiovasculaires, les cancers, les démences, l’ostéoporose et même la dépression. Mais comment exp

Les boissons à privilégier quand on veut perdre du poids

Dans le processus de perte de poids, l’alimentation correspond à 60 % du travail à mettre en œuvre. L’activité physique, elle, correspond donc à 40 % du travail à fournir. Lorsque l’on souhaite entreprendre un processus de perte de...

Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ?

C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting ». Elle consiste à ne pas manger pendant au moins 16 heures. Dans un livre qui vient de paraître sur...

La boisson anti-stress au Sobacha nous aide à perdre du poids

Le quotidien peut nous procurer énormément de stress. Entre le travail, les transports en commun et notre vie perso, nos semaines nous font ressentir tout un lot de sentiments compliqués à gérer. Pour nous booster, rien ne vaut un...

Régime : l’exercice de sport qui permet une perte de poids rapide et durable

Perdre du poids peut s’avérer un véritable parcours du combattant, surtout après un certain âge. Eh oui, la vie est injuste. Mais, bien souvent, passé les 25 ans, notre corps n’est plus aussi clément qu’avant. Les fast-foods et les...

Régime : combien de temps attendre entre chaque repas ?

Quand on cherche à perdre du poids, ce sont toutes nos petites habitudes alimentaires que l’on doit revoir. Il ne suffit pas d’inclure quelques aliments minceurs et de se remettre au sport pour voir les kilos disparaître. Notre corps a aussi...