19 Juin 2024
mercredi 19 Juin 2024

Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ? - Zyne

Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ?

C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting ». Elle consiste à ne pas manger pendant au moins 16 heures. Dans un livre qui vient de paraître sur ce sujet, l’auteur explique comment, après de multiples régimes infructueux, il a réussi à perdre 20 kg, principalement de la graisse autour du ventre, grâce au jeûne intermittent.

Pour aller plus loin

La-banane-un-regime-gourmand-et-energetique

Testez la banane pour un régime énergétique et gourmand

0
Ce fruit apporte du tonus à l'organisme et un effet rassasiant qui comble les petites faims tout en aidant à réguler le transit intestinal.
Voici-7-aliments-a-supprimer-pour-perdre-jusqu039a-13-kilos-selon-la-science

7 aliments à supprimer pour réussir votre régime

0
L'hiver nous quitte petit à petit et va bientôt laisser sa place au printemps. Après avoir bien profité de tous les plats les plus réconfortants de la saison, on a envie de retrouver un certain équilibre alimentaire et de...
Quest-ce-que-linfratherapie-cette-nouvelle-technique-efficace-pour-maigrir-

L’infrathérapie : nouvelle technique efficace pour maigrir ?

0
L'obésité et le surpoids sont des problèmes de santé majeurs qui touchent des millions de personnes dans le monde. Ces conditions peuvent entraîner une série de problèmes de santé, allant du diabète à l'hypertension artérielle, et peuvent être liés...
Perdre-du-poids-decouvrez-la-recette-du-jus-amincissant-a-consommer-a-volonte-pour-degonfler-du-ventre

La recette du jus amincissant pour perdre du poids

0
Si elles ne vous feront pas miraculeusement perdre 10 kilos en une gorgée, les boissons détox sont tout de même des alliées de taille quand on cherche à perdre du poids. Elles peuvent en effet aider à brûler des...
Ventre-plat-voici-la-plante-a-prendre-au-petit-dejeuner-pour-faire-la-peau-aux-bourrelets

La plante à prendre au petit-déjeuner pour un ventre plat

0
Nombreuses sont les femmes qui cherchent à obtenir un ventre plat. Pour cela, elles changent leurs manières de manger, elles se mettent à faire du gainage tous les jours, et elles sont à l’affût des moindres astuces minceur susceptible ds...
Perdre-du-poids-quel-est-le-meilleur-jour-pour-commencer-un-regime-selon-les-experts

Selon les experts, voici le meilleur jour pour commencer un régime

0
Vous voulez peut-être perdre du poids pour des raisons personnelles comme améliorer votre santé. Cependant, avant d'entreprendre ce voyage, il est important de consulter un professionnel tel qu'un nutritionniste ou un diététicien qui vous aidera à planifier et à...

Articles dans la même catégorie

Comment-notre-maniere-de-marcher-impacte-le-risque-darthrose

Le risque d’arthrose impacté par la manière de marcher

0
Selon une récente étude menée par des chercheurs de l’Université de Sydney, une mauvaise habitude de marche est associée à deux fois plus de risques d'aggravation de l'arthrose du...
8df502ff3dee275c5b233079694f07c7_html_1537b8068a10ee37

5 recommandations pour une grossesse saine

0
S'il s'agit de votre première grossesse, vous êtes probablement en train de vivre des montagnes russes émotionnelles alors que vous vous préparez à la naissance de votre premier enfant. C'est...
Perdre-du-poids-decouvrez-la-recette-du-smoothie-libanais-a-boire-au-petit-dej-pour-faire-fondre-sa-brioche

La recette du smoothie libanais qui vous aidera dans la perte de poids

0
Lorsqu'on cherche à perdre du poids, il est primordial de prendre un bon petit déjeuner, qui saura se montrer à la fois équilibré et rassasiant, afin d'éviter les fringales...
Le-saviez-vous-voici-combien-de-temps-vous-devriez-dormir-selon-votre-age-dapres-les-experts

Le saviez-vous ? : voici combien de temps vous devriez dormir selon votre âge d’après les experts

0
Notre lit est assurément l’endroit que l’on aimerait ne jamais quitter. Aussitôt levée, que nous avons envie d’y retourner. Malgré tout l’amour que nous portons à notre petit nid...
Sante-Tout-sur-lhypertension-arterielle

Tout sur l’hypertension artérielle

0
L’hypertension artérielle est la maladie chronique la plus fréquente en France. Comment la prévenir ? Comment la traiter ? Quels en sont les symptômes ? Vincent Valinducq nous dévoile...
Cystite-9-astuces-naturelles-pour-la-prevenir-et-la-soulager

Cystite : 9 astuces naturelles pour la prévenir et la soulager

0
La cystite concerne une femme sur deux. Et si vous êtes déjà passée par là vous savez que ce n’est pas très (pas du tout agréable). Seulement, elle ne...
Sante-Parkinson-lutter-contre-la-maladie

Parkinson : lutter contre la maladie

0
La maladie de Parkinson est une maladie neuro-dégénérative caractérisée par la destruction d’une population spécifique de neurones : les neurones à dopamine de la substance noire du cerveau. Ces...
Rhume-des-medicaments-sont-a-eviter-Allo-Docteurs

Les médicaments à éviter en cas de rhume

0
Pour soulager les symptômes du rhume, il existe de nombreux médicaments vendus sans ordonnance. Pour autant, ils ne sont pas dénués d'effets secondaires indésirables. Retrouvez tous nos conseils en...
Cancer-de-lovaire-le-role-des-plaquettes-sanguines-en-question

Cancer de l’ovaire : le rôle des plaquettes sanguines en question

0
De récents travaux américains visant à comprendre les mécanismes de la propagation du cancer de l’ovaire viennent pour la première fois de mettre en évidence des liens étroits entre...
Aliments-sans-gluten-les-pieges-a-eviter-L

Les pièges à éviter des aliments sans gluten

0
Les régimes sans gluten sont populaires et il faut alerter aujourd'hui sur les pièges des aliments transformés "sans gluten" qui fleurissent dans les magasins. Décryptage et explications avec Angélique...

Articles populaires

Infos générales populaires