C’est bien connu, plus on prend de l’âge, moins il est simple de se délester de nos kilos en trop. Si l’on a tendance à croire que les changements hormonaux surviennent du jour au lendemain après la ménopause, on fait erreur. Chaque personne est constituée différemment, et c’est pour cela qu’il est important de ne jamais se comparer à qui que ce soit en matière de perte de poids. On pense à tort, qu’il faut s’affamer pour maigrir plus vite après un certain âge. Or, si vous ne ménagez pas votre métabolisme, vous subirez l’effet yoyo et reprendrez tout le poids perdu une fois que vous récupérerez une alimentation « normale ». Cela impactera votre métabolisme qui pourrait cesser de fonctionner à haut régime. Mais pas de panique, il existe toujours un moyen d’atteindre ses objectifs. Voici les petites astuces pour relancer son métabolisme après 50 ans.
10 astuces pour maigrir rapidement après 50 ans
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