Si l’on opte pour le mauvais régime ou si l’on met en place de mauvaises habitudes alimentaires et sportives, le risque de perdre du muscle en même temps que la graisse est grand et s’adonner à une activité physique ne suffit pas toujours…Voici LE régime à entamer pour perdre uniquement du gras et conserver sa masse musculaire. S’il s’avère être très efficace, ce régime peut vous être néfaste si vous vous y prenez mal. C’est pourquoi il vous faut prendre soin d’en parler à un nutritionniste (et de suivre nos excellents conseils !).
Il est possible de perdre du gras sans jamais perdre du muscle
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