Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on se motive généralement « sur un coup de tête ». Et comme toutes les décisions trop rapides, il n’est pas rare de faire bon nombre d’erreurs qui mènent à l’échec ! Alors, pour obtenir ou garder la ligne tout au long de l’année, certains comportements doivent être limités… Surtout après 17h !
Les comportements à limiter le soir si on veut perdre du ventre
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