Pour perdre du poids, il existe tout un tas de régimes qui nous promet monts et merveilles. Combien sont vraiment efficaces sur le long terme ? Très peu. Pour cause ? Quand on reprend une alimentation normale, on a tendance à reprendre le poids perdu, et parfois plus puisque notre corps aura tendance à stocker davantage pour prévenir une nouvelle privation.
L’aliment magique pour perdre du poids en se régalant
Pour aller plus loin
Bons pour la santé, les abats ?
Que ce soit la fressure vendéenne, les tripes à la mode de Caen ou les rognons en sauce, de...
L’importance de l’alimentation pour les sportifs de haut niveau
L'alimentation joue un rôle crucial dans la performance des sportifs de haut niveau. Pour un athlète, la nourriture n'est...
Aluminium dans les aliments
Attention si vous êtres grands buveurs de thé. Les autorités de santé allemandes ont analysé la teneur en aluminium...
Voici comment faire manger des légumes aux enfant
Selon une étude anglaise, un enfant qui voit un adulte manger des brocolis avec le sourire fera de même. A vous...
Comment savoir quel miel vous achetez ?
À l’instar de toutes denrées alimentaires, l’étiquetage du miel doit respecter scrupuleusement la réglementation en vigueur. Résultat : un...
Pain : quel est le meilleur pour la santé ?
Le pain, c’est de la farine, de l’eau et du sel. Mais en réalité, il en existe une infinité...
Perdre du poids avant l’été : 10 conseils
Vous voulez maigrir sans faire de régime restrictif, avec un programme qui respecte votre mode de vie et n'engendre...
Aliments fermentés : quels bienfaits ?
L'alimentation moderne subit une transformation profonde. Les consommateurs se détournent massivement des produits ultra-transformés pour revenir à des méthodes...
11 conseils pour perdre du poids rapidement et sainement
Les fêtes de fin d'année approchent et nous sommes sûrement beaucoup à vouloir perdre quelques kilos pour être au...
Aliments : comment mieux les faire cuire ?
Manger 5 fruits et légumes par jour, acheter des produits bio, privilégier des produits frais… Oui mais, à quoi...
Articles dans la même catégorie
Huiles essentielles de sapin : comment les fabrique-t-on ?
Savez-vous que les huiles essentielles de sapin peuvent aider à soulager les symptômes du rhume ?
L'huile essentielle du sapin des Vosges a des vertus antiseptiques respiratoires. Nous nous sommes...
Savez-vous faire la différence entre le poisson gras ou maigre ?
Truite, dorade et limande sont-elles des poissons gras ou maigres? Si ces deux notions sont connues, l’identification des espèces l’est beaucoup moins.
Comment utiliser la cigarette électronique avec plus de sécurité ?
Diffusion des conseils de prévention figurant dans la Fiche de prévention de la CSC concernant la cigarette électronique.
La tendance qui vous veut du bien : les aliments fermentés
Pain, vin, fromage, saucisson, choucroute, sauce soja ou crêpe. Ils ont un point commun : ce sont tous des aliments fermentés et ils sont récemment devenus à la mode...
Libido : la problématique silencieuse de la charge mentale
Pression au travail, conflits de famille, discussions pesantes, ambiance morose : tous ces facteurs de stress peuvent ralentir l’activité sexuelle. Comment se reconnecter à ces moment de plaisir ?...
Gueule de bois : les 5 astuces qui marchent pour s’en remettre
Nuit d'ivresse ? Le lendemain, faut-il manger gras, faire de l'exercice ou prendre des médicaments ? Attention aux idées reçues ! Si vous suivez nos conseils, vous serez sur...
Comment maigrir des cuisses rapidement et efficacement ?
Qui a dit que pour maigrir des cuisses, il fallait obligatoirement s'infliger de longues séances de tortures (euh de sport pardon) à la salle ? Il est tout à...
Les 5 avantages indéniables des coussins orthopédiques pour les fessiers
Les douleurs au niveau des fessiers et du bas du dos sont courantes, souvent causées...
André Cicolella : Guerre aux perturbateurs endocriniens
André Cicolella, chimiste toxicologue, explique son combat contre les perturbateurs endocriniens
et ses effets néfastes sur l'homme.
Réalisateur : Eric Lemasson
Comment se nourrir après une chirurgie bariatrique ?
La chirurgie bariatrique, souvent utilisée pour traiter l'obésité sévère, modifie la taille de l'estomac et parfois le système digestif, ce qui affecte la capacité d'une personne à consommer et...