Pour perdre du poids, il existe tout un tas de régimes qui nous promet monts et merveilles. Combien sont vraiment efficaces sur le long terme ? Très peu. Pour cause ? Quand on reprend une alimentation normale, on a tendance à reprendre le poids perdu, et parfois plus puisque notre corps aura tendance à stocker davantage pour prévenir une nouvelle privation.
L’aliment magique pour perdre du poids en se régalant
Pour aller plus loin
Comment bien choisir votre poisson ?
On mange de plus en plus de poisson. Pourtant c'est un aliment qui reste assez mal connu. Il peut...
Soupe détox en hiver : quels ingrédients ?
En hiver, on a tendance à consommer des aliments gras et sucrés. Ce type d'alimentation nous fait accumuler les...
Quelles alternatives pour remplacer le sel ?
Le sel est un ingrédient omniprésent dans notre alimentation quotidienne, mais sa consommation excessive peut avoir des effets néfastes...
Régime méditerranéen et longévité
De nombreuses études internationales ont démontré les effets positifs du régime méditerranéen sur la santé, aussi bien sur le...
Chaque régime comporte des effets secondaires
Les régimes cétogène, paléolithique et Dukan, ont été très populaires au cours de ces dix dernières années. En plus...
10 astuces pour maigrir rapidement après 50 ans
C'est bien connu, plus on prend de l'âge, moins il est simple de se délester de nos kilos en...
Petit par la taille mais grand par ses bienfaits, le kiwi
Le kiwi vient de Chine, mais il est depuis longtemps déjà le symbole de la Nouvelle-Zélande. Ce petit fruit...
Congélateur : 12 aliments à ne jamais mettre dedans sous peine de très mauvaises surprises !
Par réflexe ou tout simplement pour lutter contre le gaspillage alimentaire, on a tendance à congeler beaucoup d’aliments. Pourtant...
L’impact des médias sociaux sur nos choix alimentaires
Les médias sociaux ont profondément transformé notre façon de réfléchir à l'alimentation et d'effectuer nos choix alimentaires. Aujourd'hui, une...
Bonne ou mauvaise idée, le miel avant 3 ans ?
Le miel est assurément un des aliments très consommés par les Français. Dans nos préparations sucrées, pour soulager nos maux de gorge...
Articles dans la même catégorie
Changer le regard des autres sur le handicap
Chaque année en France, près de 370 enfants naissent avec une malformation. C'est le cas de Jean. Il a du se faire amputer du pied gauche à seulement 9...
Cocaïne : un antibio pour décrocher ?
Une nouvelle piste de recherche pour lutter contre la dépendance à la cocaïne. Des études chez l'animal viennent de prouver l’efficacité d’un antibiotique déjà sur le marché.
La Ceftriaxone est...
Perte de dents, chute, nu en public… que révèlent vos rêves récurrents?
Les rêves aident à réguler nos émotions et à nous adapter aux événements stressants. Un contenu répétitif pourrait représenter une tentative infructueuse d'intégrer des expériences difficiles. Lire la suite...
Je ne suis pas trisomique, je suis normale
Malgré le handicap, elle tient à mener une vie comme les autres
Pourquoi appelle-t-on le GHB la drogue du violeur ?
Le GHB, pour gamma-hydroxybutyrate, est une drogue populaire, principalement consommée à visée récréative, dont l’usage est parfois détourné afin d’abuser de certaines personnes.
Notre addictologue, le Docteur Lafaye, répond à...
La cure détox à adopter après les fêtes du Dr Cohen
Prête au renouveau après une série de repas de fêtes trop caloriques ? Voici vos huit jours de menus à 1 200 calories par jour, avec un jeûne intermittent...
Comment soigner une fracture du genou ?
La fracture du genou résulte le plus souvent d’un accident de sport ou d’une chute. La rééducation doit démarrer le plus tôt possible pour éviter que l’articulation s’enraidisse. ...
Comment bien masser votre bébé ?
Masser un bébé est un moment privilégié qui permet de renforcer le lien parent-enfant tout en apportant du bien-être et de la détente au nourrisson. Cependant, il est important...
Coca et mal de gorge : une solution efficace ou un mythe ?
Depuis des décennies, un remède maison circule de bouche à oreille : boire du Coca-Cola pour soulager le mal de gorge. Mais cette boisson gazeuse est-elle réellement une solution...
Mieux vivre son cycle menstruel en vacances : les astuces
Les vacances ont commencé ou sont sur le point de commencer pour vous. Vous vous en réjouissez et vous avez hâte de pouvoir (enfin) vous relaxer au bord de...