40% des français affirment déguster 5 à 10 types de pains différents régulièrement.Et l’un de ceux qui a de plus en plus de succès, c’est le pain complet qui serait paraît-il meilleur pour la santé. Mais est ce vraiment le cas ? Quels sont ses atouts ?
Le pain complet est-il meilleur pour la santé ?
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