Certains aliments sont bons pour un petit coup de fouet, d’autres le sont pour un regain d’énergie sur la durée, mais comment savoir lesquels font quoi ?
De l’énergie par les aliments
Pour aller plus loin
L’importance cruciale des aliments riches en glucides
Dans le monde du sport, la nutrition joue un rôle déterminant dans la performance et la récupération des athlètes....
Les épinards, de vrais alliés antioxydants !
Contrairement à la croyance populaire, les épinards ne sont pas la meilleure source de fer. Mais légers en calories,...
Connaissez-vous tous les bienfaits des céréales ?
Les céréales sont à la base de notre alimentation depuis des lustres ! Cependant leurs bienfaits sont méconnus et...
Le chou, votre allié santé
Savez-vous planter des choux à la mode ... Et bien aujourd'hui, Farida va nous raconter l'histoire des choux...
Régime méditerranéen et longévité
De nombreuses études internationales ont démontré les effets positifs du régime méditerranéen sur la santé, aussi bien sur le...
L’oignon est un compagnon santé idéal, mais pourquoi ?
Les variétés d'oignons sont nombreuses. Elles ont toutes pour point commun ce goût un peu piquant et cette capacité...
Certains légumes font-ils grossir ?
La prise de poids est souvent associée à une consommation excessive de calories. En principe, tout aliment, y compris...
Thé ou café : quel est le meilleur pour la santé ?
Thé ou café, c’est l’éternel débat, mais savez-vous quel est le meilleur pour la santé ? Par exemple, ils permettent...
Pourquoi les produits ultra-transformés sont-ils dangereux ?
Les produits ultra-transformés représentent aujourd'hui une part importante de notre alimentation. Cependant, leur consommation suscite des inquiétudes grandissantes en...
Comment nourrir 10 milliards d'humains ?
Des Occidentaux gaspilleurs et avides de viande, dévastatrice pour le climat. Et des habitants du Sud souvent affamés... Polluant,...
Articles dans la même catégorie
Quelles précautions pour la cuisson de la volaille ?
La volaille est la deuxième viande la plus consommée en France mais 1/4 d’entre elle est significativement contaminées en Escherichia coli. Quelles sont les précautions à prendre pour éviter...
Business de la chirurgie esthétique : attention aux arnaques !
Près de 300 000 opérations de chirurgie esthétique sont réalisées en France chaque année. Rajeunir grâce au bistouri n’est donc plus un tabou. Le prix, lui, reste parfois un...
Comprendre et traiter l’obsession compulsive : symptômes et solutions
L’obsession compulsive, souvent désignée par le terme trouble obsessionnel-compulsif (TOC), est un trouble anxieux qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Ce trouble se caractérise par des...
La recette du latte de licorne, la boisson détox de l’hiver
Il faut se l'avouer, les boissons bien-être sont loin de toutes nous faire envie. En dépit de leurs nombreux bienfaits, on regrette la plupart du temps que le goût...
Ces bactéries qui nous veulent du bien : le microbiote intestinal
L'alimentation joue un rôle capital sur l'état de santé de notre microbiote, ces milliards de bactéries, virus et autres champignons que nous abritons dans nos intestins.
L’appareil auditif, un outil de santé publique essentiel
Les conséquences de la perte d’audition sont nombreuses, en particulier pour les personnes âgées. L’appareil auditif constitue l’outil le plus efficace. Et la réforme du 100% santé l’a rendu...
Hygène intime : toutes ces choses qu’il ne faut absolument pas mettre dans son vagin
À la rédac, en discutant, nous nous sommes rendues compte des conseils absurdes que l’on pouvait voir fleurir sur la Toile, concernant notre précieux vagin. « Apparemment, le yaourt, ça...
Évitez les produits désinfectants pour le ménage
Une enquête de 60 millions de consommateurs révèle que les produits de nettoyage « deux en un » qui mettent en avant leur pouvoir désinfectant sont inutiles car inefficaces. Même en...
Méditation : elle peut favoriser la dépression et l'anxiété
Inspirée du bouddhisme, la méditation à l'occidentale permet de se reconnecter à soi, diminuer le stress, faire le vide... Si on lui prête de nombreux bénéfices, elle peut en...
Le sexe féminin et la chirurgie esthétique
Les seins, le nez, le ventre, les fesses... Depuis de nombreuses années, la chirurgie esthétique sculpte les corps. Aujourd'hui, elle s'intéresse aussi au sexe féminin. Depuis dix ans, de...