28 Mar 2024
jeudi 28 Mar 2024

Régime : combien de temps attendre entre chaque repas ? - Zyne

Régime : combien de temps attendre entre chaque repas ?

Quand on cherche à perdre du poids, ce sont toutes nos petites habitudes alimentaires que l’on doit revoir. Il ne suffit pas d’inclure quelques aliments minceurs et de se remettre au sport pour voir les kilos disparaître. Notre corps a aussi besoin d’un petit coup de pouce pour assimiler tous ces nouveaux changements et faciliter le processus d’élimination. Pour cela, il y a une petite astuce que l’on a tendance à négliger : ne pas manger entre les repas. On le sait, les grignotages ne sont pas les alliés de notre ligne, mais ce n’est pas uniquement pour la raison à laquelle on pense. En effet, pour maigrir efficacement, notre organisme a besoin de repos pour faciliter la digestion. Alors, voici combien de temps attendre entre chaque repas pour perdre du poids sans effort. 

En savoir plus sur bibamagazine.fr

Pour aller plus loin

Perdre-du-poids-comment-boire-de-l039eau-pour-vraiment-maigrir-selon-la-science

Boire de l’eau peut aider maigrir

0
Si boire de l'eau est monnaie courante, au point où l'on n'y prête même plus attention, on a cependant négligé ses bienfaits sur notre ligne. Pour perdre du poids, de nouvelles études scientifiques préconisent de boire de l'eau. Nul...
Regimes minceur attention a certains dangers

Régimes minceur : attention à certains dangers !

0
Les régimes minceur… sont souvent des régimes grossissants. "La reprise de poids concerne 80 % des sujets après un an et augmente avec le temps", notait l'Anses dans un rapport de 2010 qui fait encore référence. Pis, les études...
Perdre-du-poids-quel-est-le-meilleur-jour-pour-commencer-un-regime-selon-les-experts

Selon les experts, voici le meilleur jour pour commencer un régime

0
Vous voulez peut-être perdre du poids pour des raisons personnelles comme améliorer votre santé. Cependant, avant d'entreprendre ce voyage, il est important de consulter un professionnel tel qu'un nutritionniste ou un diététicien qui vous aidera à planifier et à...
Enquete-de-sante-Alimentation-faut-il-croire-aux-regimes-anti-cancer-Integrale

Régimes anti-cancer, faut-il y croire ?

0
Du citron au petit-déjeuner, du brocolis midi et soir et un peu partout, du curcuma... 9 Français sur 10 croient aux liens entre l'alimentation et le cancer. Dans des livres ou sur internet, de nombreux spécialistes reconnus vantent les bienfaits...
Recette-soupe-mange-graisse-voici-le-repas-qui-va-faire-la-guerre-a-vos-kilos-en-trop

La recette de la soupe qui va vous faire perdre des kilos

0
Devenue une incontournable des livres de recettes minceur, on ne présente plus la recette soupe mange-graisses ! Elle est souvent introduite comme étant le plat idéal à cuisiner lorsque l'on souhaite se débarrasser de quelques kilos en trop et...
Perdre-du-poids-9-raisons-qui-expliquent-pourquoi-vous-n039arrivez-pas-a-maigrir

9 raisons qui expliquent pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids

0
Si seulement les kilos pouvaient disparaître à la même allure qu'on les a pris. Que l'on souhaite éliminer des petits excès, ou se dépêtrer de graisse bien installée, la perte de poids n'est jamais évidente. Comme si cela ne...

Articles dans la même catégorie

Allaitement-et-tabac-fumer-pendant-lallaitement-est-il-risque-

Est-il risqué de fumer pendant l’allaitement ?

0
Qu'elles aient réussi ou non à se sevrer du tabac durant la grossesse, de nombreuses femmes qui allaitent s'interrogent sur les effets du tabac sur leur bébé nourri au...
Perdre-du-poids-pourquoi-un-regime-sans-lectine-pourtant-contenue-dans-des-legumes-serait-la-cle-pour-mincir-

Un régime sans lectine : la clé pour mincir ?

0
Et si, les légumes dont on vante constamment les mérites pour la perte de poids, étaient à consommer avec modération ? C'est ce que soutient Steven Gundry, le cardiologue...
Sante Merci docteur jai a nouveau du gout

Merci docteur : j’ai à nouveau du goût

0
A la suite de polypes à répétition dans la sphère ORL, Sophie s’est faite une raison : elle a perdu le goût et de l’odorat. Une souffrance et un...
Addiction-a-lalcool-les-femmes-aussi-

Addiction à l’alcool : les femmes aussi –

0
Selon un rapport de l’OCDE, les femmes ont augmenté leur consommation d'alcool au cours des différents confinements. En France, une femme sur vingt boit de l’alcool tous les jours, soit...
Canicule-pour-eviter-les-coups-de-chaleur-voici-la-boisson-a-ne-surtout-pas-consommer-

Coups de chaleur, la boisson à éviter

0
Il fait chaud, les oiseaux chantent, il fait beau, on irait bien boire un verre en terrasse ! C’est ce que l’on pense tous à l’approche des beaux jours....
Sante-voici-les-aliments-riches-en-cholesterol-quil-faut-consommer-avec-moderation

Cholestérol : les aliments qu’il faut éviter

0
On le sait, le cholestérol n’est pas notre pire ennemi. Comme dans les films Marvel, il y a un bon et un mauvais. Il faut donc éviter de développer le mauvais....
Pourquoi-prend-on-du-poids-quand-on-vieillit-

Quand on vieillit, on prend du poids. Pourquoi ?

0
Plus on prend de l’âge plus on a tendance à grossir rapidement. Vous vous rappelez l’époque de vos quinze ans pendant laquelle vous pouviez manger tout et n’importe quoi...
Pourquoi éviter les aliments ultra-transformés ?

Pourquoi éviter les aliments ultra-transformés ?

0
Vous les connaissez et vous les avez certainement déjà consommés. Difficile d’y échapper. Les aliments ultra-transformés, ce sont par exemple des produits industriels comme les pizzas, les nuggets, les...
Les-nouilles-asiatiques-instantanees-sont-elles-bonnes-pour-la-sante-

Bonnes pour la santé, les nouilles asiatiques instantanées ?

0
Ces pâtes déshydratées prêtes à être consommées après un rajout d'eau sont pratiques et peu chères, mais que contiennent-elles vraiment ? Peut-on les consommer sans risques ? Les réponses...
Blues-du-dimanche-dou-vient-il-et-comment-le-combattre-

D’où vient le blues du dimanche et comment lutter contre ?

0
Tous les dimanches, c’est la même histoire. Vous vous réveillez, vous avez bien dormi et pourtant, vous n’êtes pas en forme. Vous n’avez envie de rien, vous êtes morose...

Articles populaires

Infos générales populaires