Vous voulez maigrir sans faire de régime restrictif, avec un programme qui respecte votre mode de vie et n’engendre pas de frustration ? Voici 10 conseils simples pour perdre quelques kilos avant l’été, ne pas reprendre de poids et vous sentir mieux dans votre corps.
Perdre du poids avant l’été : 10 conseils
Pour aller plus loin
Peut-on réellement perdre du poids grâce au citron ?
Le citron, un atout considérable pour l’organisme Interrogées sur le secret qui se cache derrière leur ligne...
Les aliments à faible index glycémique peuvent vous aider à maigrir
Commençons par définir un index glycémique. Un aliment ayant un fort index glycémique augmentera la glycémie dans le sang,...
Tout sur le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent, surtout utilisé pour réduire l'inflammation dans l'organisme en cas de maladies, est désormais une tendance encouragée...
Découvrez la K-pop Diet, qui promet des résultats de régime impressionnants
Afin de renvoyer une certaine image de "perfection" auprès de leur public, les stars de K-Pop sont bien souvent...
Régimes restrictifs: pourquoi ne fonctionnent-ils pas ?
Vous êtes phobique des régimes, vous ne voulez plus vous frustrer, calculer les calories, vous interdire de bonnes choses,...
Poudre aux yeux ou vrais substituts de repas, les smart food ?
Les produits Feed promettent d'apporter l'équivalent nutritionnel d'un repas complet. Mais ces substituts de repas tiennent-ils vraiment toutes leurs...
Perdre du poids : 27 aliments dits à « calories négatives » très efficaces pour maigrir !
Bon, on casse tout de suite un premier cliché : le terme d’ « aliments à calories négatives »...
Comment fonctionne le régime alcalin ?
Le régime alcalin, c’est l’un des régimes en vogue ces dernières années ! L'objectif : favoriser l’équilibre acido-basique de...
10 astuces pour maigrir rapidement après 50 ans
C'est bien connu, plus on prend de l'âge, moins il est simple de se délester de nos kilos en...
Déstockez le gras avec ce régime brûle-graisses
Vous surveillez ce que vous mangez, c'est bien. Faites encore mieux et misez sur les aliments qui brûlent ou...
Articles dans la même catégorie
Pourquoi les antalgiques sont efficaces contre la douleur
Utilisés contre la douleur, les antalgiques recouvrent une large famille. Si certains peuvent être utilisés en automédication, d’autre sont soumis à prescription.
Le cannabis et ses effets
Herbe, marijuana, hash ou haschich, tous ces produits viennent de la même plante, mais sous un conditionnement différent. Cette plante, c'est le cannabis, la substance illicite la plus consommée...
Prévenir la dépression grâce aux champignons ?
Le rôle curatif de certains champignons est scruté de près par la science, et pas seulement celui des « champignons magiques » ! Jean-Paul Fritz
Maigrir scientifiquement
Peut être avez vous fait quelques excès pendant les vacances et il va falloir perdre les quelques kilos de trop nous avons multiples propositions de régimes, sans sucre, hypo...
Comment calculer l’IMC de l’enfant ou de l’adolescent ?
L’indice de masse corporelle (IMC) rend compte de l’adiposité et doit être surveillé régulièrement chez l’enfant ou l’adolescent. Cet indicateur participe notamment à la prévention et au diagnostic du...
Les « Aspergirls »
On a longtemps considéré que l’autisme Asperger touchait principalement les garçons : quatre garçons pour une fille. Or les statistiques récentes montrent que ce n’est pas vrai. Il y...
Châtaigne : découvrez-en les bienfaits
Avec l’automne arrive la saison des châtaignes. Si vous hésitez à aller en ramasser, voici cinq bonnes raisons de le faire… car outre la petite séance d’exercice que permettra...
Sommeil : dormir une ou deux heures de plus le week-end serait bénéfique
Maintenir un bon rythme de sommeil relève parfois du défi ! Chaque jour on se fait la bonne promesse que l'on va se coucher plus tôt et pourtant on...
Mycoses des ongles : 15 astuces très efficaces pour s’en débarrasser
Les mycoses des ongles, aussi appelées onychomycoses, sont fréquentes et touchent plus de personne qu’on ne le pense. En France, près de 10% de la population serait concernée par ce...
La lombo-sciatique
Dans les dossiers de l'été, le docteur Vincent Valinducq nous explique que 84% des Français ont eu/auront une lombalgie au cours de leurs vie. Une douleur qui vient du...




















