13 Nov 2025

Perdre du poids avant l’été : 10 conseils

Vous voulez maigrir sans faire de régime restrictif, avec un programme qui respecte votre mode de vie et n’engendre pas de frustration ? Voici 10 conseils simples pour perdre quelques kilos avant l’été, ne pas reprendre de poids et vous sentir mieux dans votre corps.

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