08 Fév 2025

Un arbre aux multiples bienfaits : le ginkgo biloba

Le Ginkgo biloba, aussi appelé « l’arbre aux mille écus », est une espèce d’arbre unique qui a survécu pendant des millions d’années. Ses feuilles sont largement utilisées en médecine traditionnelle et en phytothérapie pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé, notamment pour la circulation sanguine et les fonctions cognitives.

Les différentes formes de consommation du Ginkgo biloba

  • Comprimés ou gélules : les extraits de Ginkgo biloba sont souvent disponibles sous forme de compléments alimentaires en gélules ou en comprimés. Ils sont standardisés pour garantir une certaine quantité de composés actifs, tels que les glycosides de flavonol et les lactones terpéniques.
  • Teinture mère : il s’agit d’un extrait liquide de Ginkgo biloba, généralement à base d’alcool, qui peut être ajouté à de l’eau ou à une boisson.
  • Infusions et décoctions : on peut préparer des infusions en utilisant les feuilles séchées de Ginkgo biloba. Les décoctions, en revanche, nécessitent de faire bouillir les feuilles pendant quelques minutes.
  • Poudre : la poudre de Ginkgo biloba peut être ajoutée à des smoothies, des yaourts ou des céréales.

Précautions et contre-indications

  • Consultez un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments de Ginkgo biloba, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance, car il peut y avoir des interactions médicamenteuses.
  • Les personnes souffrant de troubles de la coagulation ou prenant des anticoagulants doivent être prudentes en consommant du Ginkgo biloba, car il peut augmenter le risque de saignements.
  • Le Ginkgo biloba est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes en raison de l’absence de données suffisantes sur la sécurité de son utilisation pendant ces périodes.
  • Certaines personnes peuvent être allergiques au Ginkgo biloba. Si vous ressentez des réactions allergiques comme des éruptions cutanées, des démangeaisons, des difficultés respiratoires ou un gonflement du visage, arrêtez de le consommer et consultez un médecin.
  • Comme pour tout complément alimentaire, il est important de suivre les recommandations de dosage et de ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Enfin, il est important de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

En savoir plus sur santemagazine.fr

Pour aller plus loin

Planter-un-arbre-mode-demploi

Comment planter un arbre ?

0
Alain baraton vous apprend comment bien planter un arbre dans sa chronique !
Comment-sauver-un-arbre-malade-

Comment sauver un arbre malade ?

0
Alain Baraton nous montre comment guérir l’érable malade de l’une de nos téléspectatrices !
Que-faire-dun-arbre-mort-dans-mon-jardin-

Arbre mort dans le jardin, que faire ?

0
Alain Baraton nous explique ce qu'il faut faire avec un arbre mort dans notre jardin.
Un-tiers-des-especes-d039arbres-menace-dans-le-monde-selon-une-etude

Un tiers des espèces d'arbres serait menacé

0
Environ un tiers des espèces d'arbres à travers le monde sont menacées d'extinction, selon un rapport publié mercredi, qui...
e9c41024f794666f82a2ce1b3c5d00e6

Pourquoi préserver les arbres dans sa maison ?

0
Les arbres sont des éléments essentiels de l’environnement naturel, et leur présence dans vos maisons et jardins apporte de...
Les-arbres-sont-ils-vraiment-comme-nous

Les arbres réagissent-ils comme nous?

0
Plusieurs best-sellers surfent sur la théorie selon laquelle les végétaux auraient la faculté de coopérer pour leur bien commun,...
Jardin-Planter-un-arbre-XXL

Comment planter un arbre XXL dans son jardin ?

0
Choisir un pot pour une plante n’est pas une chose facile. Avec la diversité de pots sur la marché...
Comment planter un pommier cet automne

Comment planter un pommier cet automne

0
Les pommiers sont des arbres délicats offrant de nombreuses utilités. Outre leur aspect impressionnant et leur robustesse, les pommiers...
Comment faire l'entretien des arbres fruitiers ?

Comment faire l’entretien des arbres fruitiers ?

0
Entre le plaisir des yeux et des gourmandises, les arbres fruitiers ont leur place dans tous vos jardins et vous fascinent...
Les-arbres-de-puissants-allies-pour-reguler-le-climat

Des puissants alliés pour réguler le climat : les arbres

0
Les forêts et leurs arbres jouent un rôle plus important et plus complexe dans la lutte contre la crise...

Articles dans la même catégorie

Sante-Vivre-avec-la-maladie

Vivre avec la maladie

0
La sclérose en plaque est une maladie du système immunitaire qui frappe souvent les jeunes adultes. Avec l’arrivée de nouveaux traitements contre les conséquences de cette infection, on parvient...
Sante-Cocaine-un-antibio-pour-decrocher-

Cocaïne : un antibio pour décrocher ?

0
Une nouvelle piste de recherche pour lutter contre la dépendance à la cocaïne. Des études chez l'animal viennent de prouver l’efficacité d’un antibiotique déjà sur le marché. La Ceftriaxone est...
Aliments-riches-en-potassium-ou-les-trouver-

Où trouver des aliments riches en potassium ?

0
Le potassium est indispensable à une bonne santé cardiaque et musculaire ainsi qu’au fonctionnement des reins et à la lutte contre l’ostéoporose. Quels aliments mettre à ses menus pour...
Sante-Accro-au-sport-

La dépendance au sport

0
Une étude menée par les équipes de la clinique des maladies mentales et de l’encéphale (CMME) et de l’Institut de psychiatrie et neurosciences de Paris confirme que la pratique...
Tresse de lit pour bébé, un incontournable pour une protection optimale

Tresse de lit pour bébé, un incontournable pour une protection optimale

0
Lorsque vous accueillez un nouveau-né à la maison, la sécurité et le bien-être de votre petit ange doivent être votre principale préoccupation. Parmi les nombreux équipements indispensables, la tresse...
Perte de poids : comment la naturopathie peut-elle la faciliter ?

Perte de poids : comment la naturopathie peut-elle la faciliter ?

0
La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique, qui cherche à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. Regroupant une variété de techniques de soin, comme l'alimentation, l'usage de plantes, la...
Lexophtalmie-avoir-des-yeux-exorbites-

L’exophtalmie : avoir des yeux exorbités

0
L'exophtalmie est une maladie courante mais peu connue. Il s'agit du syndrome des yeux exorbités. Pour comprendre l'exophtalmie, il faut comprendre l'anatomie de l'oeil. Chez une personne atteinte d'exophtalmie, les...
Quels-sont-les-pains-a-privilegier-pour-garder-un-ventre-plat-

Pour garder un ventre plat, quels pains sont à privilégier ?

0
Contrairement aux idées reçues, le pain n’est pas un ennemi quand on souhaite perdre du poids ou garder la ligne. Et pour cause, cette denrée est riche en nutriments, vitamines et minéraux....
Covid-19-le-point-sur-l039hypothese-d039une-fuite-de-laboratoire-en-5-questions

Cinq questions sur l’l’hypothétique fuite de la covid-19 d’un laboratoire

0
N'est-il pas suspect que le laboratoire de Wuhan en Chine s'intéresse justement aux coronavirus ? Ou que l'on n'ait toujours pas trouvé d'hôte naturel ayant pu servir d'intermédiaire entre...
Quelles-sont-les-vertus-du-massage-Allo-Docteurs

Quelles sont les vertus du massage ?

0
Palper, frotter, presser, appuyer, frictionner, pétrir… Quelque soit le vocabulaire ou la technique utilisés, le massage soulage les douleurs et détend. « Shiatsu » au Japon, « tui na » en Chine, « ayurvéda » en...

Articles populaires

Infos générales populaires