Voies respiratoires, système digestif ou encore système nerveux, quelles sont les plantes qui nous font du bien ? Pour répondre à cette question, Jean-Sébastien Petitdemange nous apporte ses meilleurs conseils pour choisir la tisane idéale !
Les tisanes pour mieux dormir
Pour aller plus loin
Les adolescents en manque de sommeil
L’avènement des écrans n'a pas aidé les adolescents à améliorer leur sommeil. Difficulté à l'endormissement, coucher plus tardif, les réveils matinaux sont difficiles. Mais le plus inquiétant est que ce manque de sommeil peut avoir des répercussions importantes...
Somniloque… l’êtes-vous ?
« Non ! », « Putain ! », « Merde ! » : voici ce que vous dites quand vous dormez ! Êtes-vous somniloque ? En clair, parlez-vous en dormant ? Cela concerne sept adultes sur dix.
Une nouvelle étude...
Tout sur le sommeil
Aujourd’hui, Vincent Valinducq va aborder un problème qui touche de nombreuses personnes, le trouble du sommeil et plus précisément l’insomnie.
En France, 15 à 20% de la population souffrent d'insomnie dont 50% de formes très sévères.
Angoisse de la nuit blanche : ces techniques appliquées par des spécialistes du sommeil pour s'endormir en un éclair
Ce n'est pas la team insomniaque qui nous contredira sur ce point : qu'est ce qu'il est parfois difficile de trouver le sommeil ! Il y a des nuits, on l'on rêverait de pouvoir fermer les yeux en un...
De combien d’heures de sommeil avons-nous besoin ?
Le sommeil est un besoin vital, tout aussi essentiel que boire, manger ou respirer. Il occupe environ un tiers de notre vie. Et pour cause, les bienfaits du sommeil sont multiples. Il participe à la restauration de notre organisme,...
Les thés et tisanes sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Antioxydant, détoxifiant, drainant, stimulant: la liste des bienfaits des infusions semble interminable… Mais faut-il croire tout cela ? Ces boissons sont-elles vraiment utiles pour notre santé ? Que contiennent les petits sachets de thé ou d’infusions vendus dans le...
Articles dans la même catégorie
Peut-on consommer de l’alcool pendant l’allaitement ?
Après 9 mois sans alcool, les tentations de trinquer après la naissance de bébé sont parfois grandes. Alors, les femmes qui allaitent doivent-elles vraiment se priver de ce plaisir ?...
Prenez soin de votre prostate, messieurs !
On va s’intéresser d’un peu plus près à l’anatomie masculine ce matin avec un organe dont on a tous entendu parler, mais qu’on ne connaît pas très bien :...
Comment aider votre enfant à avoir confiance en lui ?
Avoir une bonne estime de soi, cela s’entretient. Mais avant cela, les enfants apprennent à la construire, grâce à l’aide de leurs parents et les adultes chargés de leur...
Lutter contre les bouffées de chaleur par le sport
Et si l’activité physique permettait de faire d’une pierre deux coups à l’heure de la ménopause ?
La maladie des pets
Dora, 33 ans, souffre du SIBO, une maladie qui donne des pets. Elle dénonce l'attitude des médecins qui n'ont pas pris ses symptômes au sérieux.
Sens du goût : 6 conseils pour le développer chez l’enfant
L'éveil du goût chez l'enfant est une étape importante de son développement. Dès son plus jeune âge, vous pouvez l'aidez à former son goût, et à se familiariser aux...
L’orgasme féminin favorisé par certaines positions ?
Est-ce qu'une position sexuelle favorise l'orgasme des femmes ? Les réponses du Dr Hélène Jacquemin-Le Vern, gynécologue et sexologue.
Quels risques d’une gastro chez la femme enceinte ?
Chaque année, des millions de personnes sont affectées par la gastro-entérite, une affection courante qui se caractérise par des symptômes tels que la diarrhée, les vomissements, la fièvre et...
Allergies aux pollens : cinq choses à connaître sur fond de Covid-19
Certains pollens reviennent avec quelques semaines d'avance et provoquent des allergies. Résultat : nez qui coule, yeux qui grattent, éternuements...
Départs en vacances: le café favorise bien la vigilance au volant, selon une étude
Le café favorise bien la vigilance et combat dans la durée la somnolence au volant, première cause de mortalité sur autoroute, selon une étude publiée ce jeudi par l’association...