Avant de commencer un jeûne intermittent, il y a quelques règles, conseils et astuces à connaître. L’objectif est que cette nouvelle routine se passe au mieux et se fasse dans les meilleures conditions. Il est important de prendre conscience que le jeûne intermittent s’inscrit dans une volonté d’avoir une hygiène de vie et une volonté de mieux manger. Il ne représente pas un régime et n’a pas pour but de vous faire maigrir. Alors avant de commencer l’expérience, voici tout ce qu’il faut savoir.
Jeûne : les conseils des pros pour le réussir
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