21 Juin 2025
samedi 21 Juin 2025

Dormir sur ses deux oreilles : tous les secrets - Zyne

Dormir sur ses deux oreilles : tous les secrets

Le manque de sommeil peut affecter non seulement votre santé, mais aussi votre humeur et votre moral. Pour une bonne récupération, il est recommandé de dormir au moins sept heures par jour. 

Pour aller plus loin

Voici-la-meilleure-heure-de-coucher-pour-avoir-un-coeur-en-bonne-sante

Quelle est la meilleure heure de coucher pour avoir un cœur en bonne santé ?

0
Se mettre au lit entre 22h et 23h semble particulièrement bénéfique aux femmes. Lire la suite Slate.fr
Des-astuces-pour-bien-dormir-quand-il-fait-tres-chaud

Des astuces pour bien dormir quand il fait très chaud

0
Avec la chaleur, si la journée est difficile à supporter, la nuit n’apporte aucun répit. D’où un sommeil difficile...
Pour-prendre-soin-de-votre-sante-dormez-la-lumiere-eteinte

Dormez la lumière éteinte pour prendre soin de votre santé

0
Les scientifiques ont découvert que de petites quantités de lumière pouvaient mettre le corps dans un "état d'alerte". Le mieux...
Angoisse-de-la-nuit-blanche-ces-techniques-appliquees-par-des-specialistes-du-sommeil-pour-s039endormir-en-un-eclair

Angoisse de la nuit blanche : ces techniques appliquées par des spécialistes du sommeil pour s'endormir en un éclair

0
Ce n'est pas la team insomniaque qui nous contredira sur ce point : qu'est ce qu'il est parfois difficile...
Stress sommeil migraine... que vaut loxygenation hyperbare

Stress, sommeil, migraine… que vaut l’oxygénation hyperbare ?

0
L'oxygénation hyperbare (ou oxygénothérapie hyperbare) consiste à doper l’organisme en respirant de l’oxygène concentré sous pression. Dans quelles indications est-elle...
Sante -Sommeil-la-melatonine-permet-elle-vraiment-de-mieux-dormir-

La mélatonine permet-elle vraiment de bénéficier d’un meilleur sommeil ?

0
La mélatonine, une hormone qui favorise l’endormissement, est souvent conseillée aux personnes manquant de sommeil. Peut-on en prendre toutes...
Sante-Et-si-vous-manquiez-de-magnesium-

Et si vous manquiez de magnésium ?

0
Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Sexo-voici-les-9-meilleures-positions-sexuelles-pour-vous-aider-a-mieux-dormir

Les meilleurs positions sexuelles qui favorisent le sommeil

0
Avis à tous les insomniaques ! On a peut-être trouvé une solution pour vous permettre de gagner des nuits plus...
Grossesse-les-3-meilleures-positions-pour-bien-dormir

Les 3 positions pour mieux dormir pendant la grossesse

0
Pourquoi et comment les femmes enceintes doivent bien choisir les positions pour dormir ? Durant les moments clés...
Comment-s039endormir-vite-La-technique-du-quotshuffle-cognitifquot-promet-un-endormissement-en-15-minutes-chrono-

Le shuffle cognitif, la technique qui permettrait un sommeil rapide

0
Tout le monde n'arrive pas à tomber dans les bras de Morphée en un clin d'œil. Nombreuses sont les...

Articles dans la même catégorie

Bien-etre -Et-si-vous-pratiquiez-des-activites-manuelles-pour-vous-evader-

Pratiquez des activités manuelles pour booster votre bien-être

0
Les activités manuelles permettent de s'aérer l'esprit. Bricolage, poterie, ou encore jardinage, leurs bienfaits sont nombreux. Ces activités constituent un formidable moyen de couper le rythme du quotidien et...
Lappareil-auditif-un-outil-de-sante-publique-essentiel

L’appareil auditif, un outil de santé publique essentiel

0
Les conséquences de la perte d’audition sont nombreuses, en particulier pour les personnes âgées. L’appareil auditif constitue l’outil le plus efficace. Et la réforme du 100% santé l’a rendu...
Maladie-de-Lyme-toutes-vos-questions-

Toutes les questions sur la maladie de Lyme

0
La maladie de Lyme est transmise à l’homme par les tiques. Et c’est par une simple morsure que ces acariens parasitaires inoculent la bactérie responsable de la pathologie. Au bout...
Sante -Le-lait-est-il-bon-pour-la-sante-

Est-il bon pour la santé, le lait ?

0
Riche en calcium, en protéines et en lipides, le lait est connu pour renforcer le capital osseux et les défenses immunitaires. Mais il est également incriminé dans des pathologies...
Sante-Glaucome-la-peur-dElisabeth-Quin-de-devenir-aveugle

Glaucome : la peur d’Elisabeth Quin de devenir aveugle

0
Parce qu’elle est touchée par un glaucome, la journaliste Elisabeth Quin a décidé de se confier sur sa maladie dans un livre qui vient de paraître. Un témoignage bouleversant...
Sport-du-ordonnance-faut-il-le-rembourser-La-Quotidienne

Faut-il rembourser le sport sur ordonnance ?

0
Depuis le 1e mars, il est possible maintenant de se voir prescrire du sport sur ordonnance médicale. Attention cela ne concerne qu’un certain type de patients, souffrant d’affection longue...
Comment choisir son dentifrice ?

Comment choisir son dentifrice ?

0
Le choix du dentifrice peut sembler trivial, mais en réalité, c'est une décision importante pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Avec une myriade d'options disponibles sur le marché, il...
Connaissez vous tous les bienfaits des cereales

Connaissez-vous tous les bienfaits des céréales ?

0
Les céréales sont à la base de notre alimentation depuis des lustres ! Cependant leurs bienfaits sont méconnus et les idées reçues, tenaces. Focus sur ces graines qui vous...
Fracture du col du femur elle peut bouleverser une vie

Fracture du col du fémur : elle peut bouleverser une vie

0
Cette fracture de la hanche est de plus en plus fréquente, du fait du vieillissement de la population. Le patient doit être opéré rapidement pour éviter une dégradation de...
Les-introvertis-n039ont-pas-si-bien-vecu-le-confinement

Les introvertis n'ont pas si bien vécu le confinement

0
On les pensait épanouis durant l'isolement, mais ils sont soulagés du retour à la vie normale. Lire la suite Slate.fr

Articles populaires

Infos générales populaires