Se mettre au lit entre 22h et 23h semble particulièrement bénéfique aux femmes. Lire la suite Slate.fr
Quelle est la meilleure heure de coucher pour avoir un cœur en bonne santé ?
Pour aller plus loin
Comment les étirements des jambes fait du bien à votre cœur
Prolonger la phase de réveil, soulager des courbatures… l’étirement des jambes fait du bien. A votre santé aussi, étant...
Réveils nocturnes : 9 astuces naturelles pour (enfin) arrêter de se réveiller dans la nuit
Il n’y a pas de meilleurs moments dans une journée que celui où on se love dans notre petit...
Quels avantages et quels inconvénients de dormir sur le dos ?
Dormir sur le dos est de loin la position la plus régulièrement recommandée par les professionnels de santé. Certes,...
Voici comment trouver le sommeil rapidement quand il fait chaud
On sait ce que vous allez dire, on ne va tout de même pas se plaindre que le soleil...
Que fait le cerveau quand on dort ?
Comment réagit le cerveau pendant les phases de sommeil profond ? Dort-il ? Fait-il le tri des infos accumulées...
Sommeil : une quantité adaptée dès le plus jeune âge protègerait la vision
À partir de données d'une cohorte française d'enfants, une équipe de chercheurs montre qu’une durée de sommeil nocturne trop...
Sommeil : les femmes pourrait être moins influencées par la lune
Une étude menée en Suède rapporte que les hommes seraient plus sensibles que les femmes au cycle lunaire. ...
Les insomnies causées par l’inconscient ?
Les insomnies peuvent être causées par des facteurs physiologiques ou psychologiques. Dans certains cas, l'inconscient peut jouer un rôle...
Sommeil : il faut plus de 7 jour pour récupérer d’un manque de sommeil de 10 jours
Combien de temps faut-il pour récupérer d’une période de 10 jours de sommeil insuffisant ? Selon une étude, les participants...
Les adolescents en manque de sommeil
L’avènement des écrans n'a pas aidé les adolescents à améliorer leur sommeil. Difficulté à l'endormissement, coucher plus tardif,...
Articles dans la même catégorie
Comment apaiser l’angoisse de séparation du bébé ?
Alors qu'il était hyper sociable et passait de bras en bras sans problème, votre bébé se met à pleurer dès qu'il ne vous voit plus ? Rassurez-vous, c'est tout...
Le vapotage, un substitut efficace au tabac ?
Les scientifiques, même s'ils appellent à prendre certaines précautions, estiment que la vape est un substitut efficace au tabac. Lire la suite Philippe Arvers
Les avantages insoupçonnés de dormir nu
Qualité de sommeil améliorée, meilleure santé sexuelle et estime de soi regonflée: voici pourquoi il faut retirer son pyjama (et pas que) au lit. Lire la suite Slate.fr
Peut-on faire l’amour pendant les règles ?
Il existe sûrement des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Notre journaliste, Mélanie Morin, a posé ces questions à votre place. Aujourd'hui,...
Est-ce une bonne idée de courir quand on a ses règles ?
La pratique du sport suscite de nombreuses interrogations chez les femmes, particulièrement lorsqu'il s'agit de la course à pied pendant la période menstruelle. Longtemps entouré de tabous et d'idées...
Comment réduire les risques de chute au domicile ?
Chaque année, une personne sur trois de plus de 65 ans est victime d'une chute à domicile. Autant d'accidents qui pourraient être évités si le logement était mieux adapté...
Les jeunes Allemands, cibles du lobby de la "junk food" sur les réseaux sociaux
La revue de presse Allemagne se penche sur l'alimentation des jeunes Allemands, trop dépendante de l'influence nocive de la publicité sur les réseaux sociaux, selon un rapport de l'organisation...
Est-ce que la cortisone fait grossir ?
La cortisone est une hormone stéroïde naturelle produite par les glandes surrénales dans le corps humain. Elle joue un rôle vital dans la régulation du métabolisme, de l'inflammation et...
Un fruit secret pour perdre du poids en automne ?
Lorsque l'on souhaite dire adieu à quelques kilos en trop, cela commence bien souvent par des petits changements au niveau de notre alimentation. Et afin de pouvoir observer des...
Guide complet pour les besoins de bébé dès les premiers mois.
L'arrivée d'un bébé est une période de joie et d'anticipation, mais cela peut aussi susciter des questions sur les articles et les équipements essentiels pour prendre soin de ce...




















