Qualité de sommeil améliorée, meilleure santé sexuelle et estime de soi regonflée: voici pourquoi il faut retirer son pyjama (et pas que) au lit. Lire la suite Slate.fr
Les avantages insoupçonnés de dormir nu
Pour aller plus loin
Narcolepsie, les crises de sommeil involontaires
Une prédisposition génétique, un traumatisme crânien ou encore une infection comme le virus grippal peuvent expliquer l’apparition de cette...
Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?
Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n'est...
Perte de dents, chute, nu en public… que révèlent vos rêves récurrents?
Les rêves aident à réguler nos émotions et à nous adapter aux événements stressants. Un contenu répétitif pourrait représenter...
Sommeil : certaines pierres peuvent-elles vraiment aider ?
Depuis des siècles, l'humanité a cherche à exploiter le pouvoir mystique des pierres pour apaiser, soigner, protéger, et inspirer....
Une solution pour mieux s’endormir, la mélatonine en vente libre ?
Depuis son lancement dans les années 90, la mélatonine connaît un franc succès et depuis 2013, sa consommation ne...
9 produits qui prennent soin de vous pendant votre sommeil !
Métro, boulot, dodo, avec notre emploi très chargé nous avons rarement le temps de prendre soin de nous. Une...
La mélatonine permet-elle vraiment de bénéficier d’un meilleur sommeil ?
La mélatonine, une hormone qui favorise l’endormissement, est souvent conseillée aux personnes manquant de sommeil. Peut-on en prendre toutes...
Voici comment trouver le sommeil rapidement quand il fait chaud
On sait ce que vous allez dire, on ne va tout de même pas se plaindre que le soleil...
Stress, sommeil, migraine… que vaut l’oxygénation hyperbare ?
L'oxygénation hyperbare (ou oxygénothérapie hyperbare) consiste à doper l’organisme en respirant de l’oxygène concentré sous pression. Dans quelles indications est-elle...
Pour bien dormir, mieux vaut se coucher à heures fixes
Une personne sur trois souffre d’un trouble du sommeil en France. Mémoire et apprentissage, métabolisme, immunité… le sommeil est...
Articles dans la même catégorie
Contre la migraine, un allié inattendu : le sport
Vous souffrez de migraines régulières et peinez à apaiser leur intensité ? Pourquoi ne pas essayer le sport ? A compter de 2h30 d’exercice par ...
Attention aux aliments transformés
Comment identifier les aliments ultra-transformés ? On peut citer en exemple les poissons panés, cordons bleus, jambons en barquette, sodas, chips, nuggets de poulets, saucisses… : le point commun...
Vitamine D3 : une alliée pour votre système immunitaire
Bien assimilée par l’organisme, la vitamine D3 est une véritable alliée pour vos défenses immunitaires. Pour les soutenir en hiver et maintenir votre ossature solide, pensez à vous supplémenter !...
Comment prendre en charge l’anorexie ?
L’anorexie touche entre 1 et 2% de la population mondiale, essentiellement les adolescentes et les jeunes femmes.
Qu’est-ce qu’une crise d’hyperventilation ?
Impressionnante à cause de la détresse respiratoire et des symptômes qu’elle induit, la crise d’hyperventilation reste méconnue et est souvent, à tort, confondue avec la crise d’asthme. Comment la...
Dans les coulisses d’une contraception définitive : la ligature des trompes
Chaque année près de 18.000 femmes en France auraient recours à la stérilisation contraceptive. Très encadrée, cette intervention irréversible est une option pour les femmes sûres de ne pas...
La dépression sévère révolutionnée par la kétamine ?
Sa découverte ne date pas d'hier… La kétamine a longtemps été utilisée pour anesthésier les animaux ou les hommes, avant d’être détournée par certains fêtards ou amateurs d’expériences hallucinogènes....
Des poudres au petit-déjeuner pas si chocolatées…
On estime qu'un enfant boit son premier bol de chocolat au lait à l'âge de 2 ans. Angélique Houlbert, diététicienne, s'est donc penchée sur la composition des poudres chocolatées.
Dyslexie : le traitement en musique
Environ 5% des Français seraient dyslexiques. Un chiffre encore plus élevé chez les enfants. La dyslexie est un trouble de l'apprentissage de la lecture et de l'orthographe, lié à...
Quels sont les effets secondaires les plus fréquents des antidépresseurs ?
Les antidépresseurs sont, avec la psychothérapie, l’un des principaux moyens de lutte contre la dépression. Mais comme tout médicament, ils peuvent engendrer des effets indésirables. Voici les plus fréquents....