Au Centre international de recherche sur le sommeil à Strasbourg, l’effet de la lumière sur les patients est particulièrement étudié : c’est l’un des traitements proposés contre les dérèglements du sommeil.
Trouble du sommeil : la lumière comme traitement
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Il existe plusieurs appareils et gadgets utilisant la lumière pour favoriser l’endormissement.
Pour aller plus loin
Les tisanes pour mieux dormir
Voies respiratoires, système digestif ou encore système nerveux, quelles sont les plantes qui nous font du bien ? Pour...
Les conseils des chiropracteurs pour bien dormir lorsqu'on a mal au dos
Lorsqu'on a le dos en vrac, trouver le sommeil se révèle bien compliqué. Douleurs, tensions musculaires et tiraillements se...
Une étude révèle pourquoi dormir plus n'est pas toujours bénéfique
Une étude révèle qu'en matière de sommeil et ses bienfaits pour la santé, la qualité peut être plus importante...
Fabriquez vos remèdes naturels pour retrouver le sommeil
Les médicaments sur ordonnance pour dormir, comme les somnifères, ont des effets secondaires qui exposent à un risque de...
Sommeil : une quantité adaptée dès le plus jeune âge protègerait la vision
À partir de données d'une cohorte française d'enfants, une équipe de chercheurs montre qu’une durée de sommeil nocturne trop...
Dormir avec son animal, une bonne idée ?
On a beau leur mettre à disposition un joli panier bien douillet, bien souvent, les chiens et chats domestiques...
Comment les animaux dorment-ils ?
Qu'il évolue au fond des mers, sur le plancher des vaches ou très haut dans le ciel, à chaque...
Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?
Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n'est...
Réveils nocturnes : 9 astuces naturelles pour (enfin) arrêter de se réveiller dans la nuit
Il n’y a pas de meilleurs moments dans une journée que celui où on se love dans notre petit...
Café : quel effet sur le sommeil ?
C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon...
Articles dans la même catégorie
Mode d’emploi de la pilule du lendemain
Préservatif qui craque, oubli de pilule, patch défaillant... La pilule du lendemain est une solution d'urgence pour éviter une grossesse non désirée. Mais à condition qu'elle soit utilisée à...
Les aliments qui favorisent le gonflement et qu’il faut éviter pour perdre du ventre
Vous connaissez ce sentiment, de faire confiance à une personne, de compter sur elle pour un objectif bien précis, et de vous rendre compte que finalement, elle est toxique...
L’endométriose, une maladie féminine encore mal connue
L'endométriose est une maladie féminine encore mal connue mais qui touche pourtant près d'une femme sur dix.
A cause de cette mauvaise connaissance de la maladie par le corps médical,...
Ne pas se brosser les dents peut mener… au cancer
Pour une bonne hygiène dentaire, les professionnels de la santé préconisent de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes. Mais que se passe-t-il...
Cancer : une trop grande consommation de cacahuètes favoriserait les métastases
La consommation fréquente de cacahuètes pourrait, par un mécanisme bien défini et identifié, augmenter le risque de propagation d’un cancer. C’est ce qui ressort d’une nouvelle étude scientifique. Explications....
Quand se rendre aux urgences pour des douleurs abdominales ?
Les douleurs abdominales concernent jusqu'à 25% des consultations aux urgences. Quels sont les facteurs de risque ? Quels examens réaliser ? Quelles sont les recommandations ? Les explications avec...
Les aliments pauvres en glucides à privilégier le soir pour l’éviter le ventre gonflé
Quand on cherche à perdre du poids, on peut très vite se perdre avec toutes les dénominations ! Entre les lipides et les protéines (sans oublier les calories) difficile de...
Reins : comment en prendre soin ?
On va parler d’un organe qu’on croit connaître et qui pourtant renferme de nombreux secrets : les reins !
Pimentez votre santé !
Un dossier nutrition qui pique ce matin avec Christelle Ballestrero, qui va vous expliquer que les piments sont des petits trésors pour notre santé, même pour notre estomac contrairement à certaines...
Quand et comment consommer le citrate de bétaïne ?
Couramment utilisé pour soulager les digestions difficiles, le citrate de bétaïne est un médicament disponible sans ordonnance. Par précaution, on évite d’en prendre en début de grossesse et en...




















