Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Et si vous manquiez de magnésium ?
Pour aller plus loin
Comment les sons apaisants peuvent-ils améliorer le sommeil de votre bébé ?
Le pouvoir des sons apaisants sur le sommeil
Les sons apaisants jouent un rôle crucial dans l'amélioration du sommeil bébé....
Quelle est la meilleure position à adopter pour dormir ?
La position que l'on adopte pour dormir impacte notre sommeil et peut même avoir des conséquences physiques. Elles se...
Pourquoi dort-on plus en automne et en hiver ?
Avez-vous déjà eu l’impression que l’automne, puis l’hiver vous poussaient à rester sous la couette ? Ce n’est pas...
Quels avantages et quels inconvénients de dormir sur le dos ?
Dormir sur le dos est de loin la position la plus régulièrement recommandée par les professionnels de santé. Certes,...
La salle de sport plutôt que le running pour mieux dormir
Selon une nouvelle étude, faire des exercices de résistance permettrait de gagner 17 minutes de sommeil par nuit.
Comment réduire son stress face à la sinistrose ambiante ?
On est à peu près tous d’accord pour dire que la période qu’on vit actuellement est un peu stressante…
Pourquoi a-t-on besoin de dormir ?
Dormir est d'une importance capitale et de ce fait, "le sommeil n'est pas une perte de temps", avait expliqué...
Comment remédier aux troubles du sommeil ?
Les français sont les champions d'Europe des troubles du sommeil. Pas moins d'un français sur trois souffre de troubles...
Sommeil : les compléments alimentaires à la mélatonine sont-ils vraiment utiles ?
A la suite d'une analyse de plusieurs compléments alimentaires à base d'une hormone, la mélatonine, 60 millions de consommateurs...
Pourquoi a-t-on tendance à dormir davantage pendant l’hiver ?
L'hiver approche, et avec lui, le désir irrésistible de passer plus de temps sous la couette. Mais pourquoi avons-nous...
Articles dans la même catégorie
Laissons agir le corps pour se detoxifier
Purifier notre organisme ? Les enzymes qui travaillent nuit et jour dans notre foie sont des expertes en la matière ! Si l'on veut les aider, une seule solution...
Quelles conséquences pour un souffle au cœur chez bébé ?
Un petit bruit détecté lors de l'auscultation de votre nourrisson et soudain votre monde de parent titube : bébé aurait un souffle au cœur. Le phénomène qui touche jusqu'à...
12 aliments à ne jamais donner à bébé
Jusqu’à ses 3 ans, votre bébé a des besoins nutritionnels bien spécifiques. Effectivement, il est en pleine croissance. Pour construire son cerveau, il a besoin de lipides, mais aussi...
Grands-mères : pourquoi vos petits-enfants ont besoin de vous
La transmission intergénérationnelle est essentielle comme nous l’explique Catherine Bergeret-Amselek, psychanalyste, directrice du livre "Vivre ensemble jeunes et vieux, un défi à relever" (Éditions Erès).
Le sport pour combattre la mucoviscidose
Alexandre, 25 ans et étudiant en école de commerce à Bordeaux, est né avec la mucoviscidose. Cette maladie concerne une naissance sur 4500. Elle a été détectée chez lui...
Les secrets des plantes médicinales
Alain Baraton, accompagné de son ami urgentiste Patrick Pelloux, va tout nous dire sur les bienfaits des plantes médicinales.
Aliments ultra-transformés : attention !
Un Français sur deux est en surpoids et voit son risque de maladies liées à l'alimentation augmenté. Mais à qui la faute ? Aux sucres, aux graisses, au sel....?...
D’où viennent les pannes sexuelles chez l'homme ?
Longtemps taboue, la panne sexuelle est toujours redoutée par de nombreux hommes, même si depuis quelques années, des traitements spécifiques sont venus à leur rescousse. Mais avant de décider...
Comment faire pour aider les hypocondriaques ?
Connaissez-vous une personne qui craint le pire au moindre symptôme ? Qu’aucun professionnel de santé ne parvient à rassurer ? Elle souffre peut-être d’hypocondrie. Vous pouvez l’aider, mais pour...
L’apnée du sommeil : de nouvelles solutions
Il y a du nouveau dans le traitement de l’apnée du sommeil. Le syndrome d’apnée du sommeil concerne 5 à 7 % des plus de 18 ans, et jusqu’à...