Contre le stress, il est possible de tester différentes méthodes : le yoga, la méditation, le sport… Il existe aussi un autre moyen, peu orthodoxe, car il permet d’évacuer son stress avec force et fracas dans une pièce adaptée. C’est la Fury Room !
Une méthode anti-stress explosive : la Fury Room
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Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
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Lorsqu'on est anxieux, on serre nos mâchoires et on grince des dents. Le bruxisme peut être dangereux pour nos quenottes. Mais également pour les muscles et articulations de nos mâchoires. Marie Anton, dentiste, donne ses conseils pour arrêter de...
Le deuil est compliqué par le stress post-traumatique
Selon une étude norvégienne, le repérage précoce du syndrome de stress post-traumatique après un événement traumatisant pourrait contribuer à atténuer les complications du deuil.
Et s'il suffisait de rire pour contrer le stress ?
Savoir se faire plaisir, pratiquer une activité physique régulière, manger équilibré, bien dormir, se relaxer… Au quotidien, la lutte contre le stress passe par une multitude de conseils très simples. Auxquels vous pouvez également ajouter… le rire.
Pourquoi le magnésium est-il efficace contre le stress ?
Le magnésium constitue un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ce sel minéral permet notamment de réduire le stress, on vous explique pourquoi.
Le mythe de l’alcool antistress
On sait aujourd’hui que le stress est un facteur de risque d’une consommation excessive d’alcool. En particulier chez les femmes qui sont de plus en plus nombreuses à consommer très régulièrement voire quotidiennement des quantités modérées ou excessives d’alcool...
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