Contre le stress, il est possible de tester différentes méthodes : le yoga, la méditation, le sport… Il existe aussi un autre moyen, peu orthodoxe, car il permet d’évacuer son stress avec force et fracas dans une pièce adaptée. C’est la Fury Room !
Une méthode anti-stress explosive : la Fury Room
Pour aller plus loin
Une technique de respiration anti-stress : le pranayama
Dans de nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration est utilisée pour calmer et apaiser. Les vertus du souffle ont été constatées depuis des centaines d'années, en particulier en Inde où une branche entière du yoga est consacrée...
Manger cinq fruits et légumes par jour : c'est aussi bon contre le stress !
Alors que l'Organisation mondiale de la Santé préconise de manger 5 fruits et légumes par jour pour être en bonne santé, il semblerait qu'adopter cette habitude alimentaire pourrait aussi réduire les niveaux de stress.
Selon une étude, voici les 4 sports à pratiquer pour dire adieu au stress
Selon une étude menée au sein de l'université suédoise de Gothenburg, publiée en novembre dans le Journal of Affective Disorders, s'adonner à une activité physique permettrait de faire diminuer drastiquement l'anxiété. Cette étude a été réalisée sur un échantillon...
Un remède contre le stress : la flottaison
Que se passe-t-il dans le cerveau, dans la conscience, quand on l'isole de tous stimuli extérieurs ? C'est à partir de cette question posée dans les années 50 par un neuroscientifique américain, qu'est née un concept : la flottaison....
Inceste : une thérapie innovante contre le stress post-traumatique
Jeanne est une victime d'inceste. Comme beaucoup de personnes qui ont subi des violences sexuelles, elle présente un syndrome de stress post traumatique. Pour essayer de diminuer ses symptômes, elle a recours à la stimulation magnétique transcrânienne.
Santé cardiaque de la femme : le Tako-tsubo, une urgence !
Le Tako-tsubo est une cardiomyopathie de stress qui touche principalement la femme anxieuse, ménopausée et représente 1 à 2 % des hospitalisations pour infarctus par an. Comment le reconnaître ? Comment le soigner ? Les réponses du Pre Claire Mounier-Véhier, cardiologue...
Articles dans la même catégorie
Changer de mode de vie pour lutter contre la NASH
La maladie du foie gras, la NASH, évolue de manière silencieuse. Aujourd’hui en cas de suspicion, un examen permet de diagnostiquer rapidement la maladie : le fibroscan. Cet examen...
Les bons geste à adopter en cas de traumatisme crânien
Les traumatismes crâniens, en mer ou sur la plage, liées à un choc, avec une planche à voile ou à cause d'une mauvaise réception de ski nautique, ne doivent...
Apnée du sommeil : la sédentarité augmenterait le risque
Plus de sport et moins de télévision : une nouvelle étude fait état d’un risque réduit d’apnée du sommeil avec une activité physique suffisante et moins de sédentarité. Les...
Acheter un passe sanitaire sans se faire vacciner, c’est possible pour 300 euros
« Le Parisien » a pu se procurer un passe sanitaire dans un centre de vaccination, sans injection, mais moyennant un bakchich. Un trafic puni par la prison.
Tout sur la phlébite
La phlébite peut avoir de graves conséquences sur votre santé. Elle survient lorsqu'une veine est bouchée par un caillot sanguin à cause d'une anomalie de la paroi une coagulation...
Manger davantage de produits laitiers réduirait le risque de chutes et de fractures des séniors
Augmenter sa consommation de produits laitiers, riches en calcium et en protéines, réduirait le risque de fractures et de chutes chez les seniors. Telle est en tout cas la...
Quels effets de la mycose vaginale sur la grossesse ?
Vous ressentez un inconfort au niveau de l'entrejambe ? Et si c'était une mycose génitale ? Bénigne, cette affection gynécologique fait partie de la vie de nombreuses femmes et s'avère encore...
Comment se passe une cure thermale ?
Découvrez comment se déroulent ces séjours de soins en eau thermale.
Pourquoi les femmes ont moins de poils que les hommes
Les femmes présentent une pilosité moins fournie. En tout cas en apparence. En effet, elles n’ont ni barbe ni moustache et rarement des poils sur le torse et le...
Attention aux aliments transformés
Comment identifier les aliments ultra-transformés ? On peut citer en exemple les poissons panés, cordons bleus, jambons en barquette, sodas, chips, nuggets de poulets, saucisses… : le point commun...