Savoir se faire plaisir, pratiquer une activité physique régulière, manger équilibré, bien dormir, se relaxer… Au quotidien, la lutte contre le stress passe par une multitude de conseils très simples. Auxquels vous pouvez également ajouter… le rire.
Et s'il suffisait de rire pour contrer le stress ?
Pour aller plus loin
Le chat, cet allié anti-stress
Les chats sont les meilleurs ! Ils sont incroyables, adorables, et ils ronronnent. Et vous savez quoi ? Ces...
Comment faire pour aider les hypocondriaques ?
Connaissez-vous une personne qui craint le pire au moindre symptôme ? Qu’aucun professionnel de santé ne parvient à rassurer...
Manger cinq fruits et légumes par jour : c'est aussi bon contre le stress !
Alors que l'Organisation mondiale de la Santé préconise de manger 5 fruits et légumes par jour pour être en...
Quelles sont les villes les plus (et les moins) stressantes du monde ?
Un nouvel index a répertorié 100 villes en fonction de 16 critères liés à la gouvernance, l’urbanisme, les finances, la...
Stress au travail : comment lutter ?
Pour certains, le travail est source d’épanouissement. Pour d’autres, il est juste utile, assurant un salaire et des conditions...
Lorsqu'ils sont stressés, les gens sont plus susceptibles de tirer la pire conclusion
Une nouvelle étude indique que sous la menace du stress, les personnes ont tendance à parvenir à des conclusions...
Procrastination : la règle des 5 secondes pour l’éviter définitivement
Prendre des décisions. Se bouger. Se motiver. Changer de routine. Autant de choix qui nous paraissent insurmontables. Certains jours,...
Lutter contre le stress par le rire
Rire est bon pour la santé. Le rire a été étudié scientifiquement et il présente un intérêt pour dénouer...
Les cheveux gris ou blancs dus au stress peuvent… se recolorer tout seuls
C'est ce qu'a prouvé une étude de chercheurs américains de l'Université de Colombia. Mais cela dépend aussi de l'âge...
Pourquoi le magnésium est-il efficace contre le stress ?
Le magnésium constitue un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ce sel minéral permet notamment de réduire le...
Articles dans la même catégorie
Pourquoi a-t-on besoin de dormir ?
Dormir est d'une importance capitale et de ce fait, "le sommeil n'est pas une perte de temps", avait expliqué à Sciences et Avenir le neurologue Marc Rey.
Quelles astuces pour administrer un médicament à votre chien?
Faire prendre un médicament à votre chien relève bien souvent d’un parcours du combattant. Il existe pourtant des méthodes qui vous simplifieront la vie. Voici quelques conseils pour...
Un nouvel espoir dans la lutte contre le cancer de la prostate
Un nouveau protocole permet de faire gagner deux ans d'espérance de vie aux patients atteints d’un cancer de la prostate avec métastases.
Jusqu’à présent, ce cancer était classiquement traité par...
Comment et reconnaître et réagir face à l’urticaire chez bébé
L'urticaire a beau être une cause courante de consultation en pédiatrie, aucun parent ne se fait à l'idée de voir son bébé couvert de plaques rougeâtres qui démangent. D'autant...
Le risque de démence favorisé par les somnifères ?
Les Français sont parmi les premiers consommateurs de somnifères au monde. Ces médicaments, utiles pour lutter contre les troubles du sommeil, ne sont pas sans danger. Sur le long...
10 épices brûle-graisses hyper efficaces pour perdre du poids
Les épices on en a toutes en cuisine, elles assaisonnent, elles aident à relever n’importe quel plat et en plus elles font du bien à notre corps. À force...
La vie sexuelle impactée par les TOC
Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent même conduire les personnes concernées à stopper toute vie sexuelle.
Votre libido est-elle affectée par votre poids ?
L’obésité et les troubles sexuels entretiennent une relation rapprochée. En tout cas chez l’homme. Chez la femme, en revanche, il semble que la fonction sexuelle ne soit pas directement...
Comment soigner l’allergie au pollen chez la femme enceinte ?
L'allergie au pollen, également connue sous le nom de rhinite allergique saisonnière, peut être une véritable gêne pour quiconque en souffre.
Cependant, lorsqu'une femme enceinte est aux prises avec cette...
Protections périodiques, bien les choisir et les utiliser
Tampons, serviettes, cup, culotte menstruelle,...il existe beaucoup de protections hygiéniques sur le marché. Lesquelles choisir ? Comment les utiliser en toute sécurité ? Notre journaliste Emma Strack a mené...