Prendre des décisions. Se bouger. Se motiver. Changer de routine. Autant de choix qui nous paraissent insurmontables. Certains jours, plus que d’autres. Ecrire un rapport ? Ça attendra bien encore deux jours, pour finalement le faire la veille de la date butoir. Problème ? Tout remettre au lendemain peut vous valoir un manque cruel d’organisation et vous faire tomber dans un cercle vicieux. En effet, plus vous allez remettre au lendemain moins vous aurez de la motivation. Un comportement qui peut très rapidement devenir une barrière à votre épanouissement personnel. Pour avancer, il faut prendre des décisions. Bonnes ou mauvaises. Et ça devrait commencer par les petites habitudes. Par exemple, le matin, plus question de traîner au lit : quand le réveil sonne, sautez du lit. Et cette astuce pour arrêter la procrastination ne pourra que vous aider.
Procrastination : la règle des 5 secondes pour l’éviter définitivement
Pour aller plus loin
La communication non violente pour s’ouvrir
La communication non violente (ou CNV) est une approche communicative privilégiant l'empathie, le respect et la coopération. C'est une...
Les significations des rêves les plus fréquentes
Avoir l’impression de tomber du lit, rêver de perdre nos dents, ou que notre chéri‧e va voir ailleurs ?...
Êtes-vous compersif ?
Ce sentiment caractérisant les relations de couple libres se compose de plusieurs facettes.
Pourquoi certains enfants sont-ils plus curieux que d'autres ?
La curiosité n'est pas un vilain défaut. En réalité, on sait depuis longtemps que faire preuve de curiosité, dès...
Pourquoi le foot rend fous les supporters ?
Angers-Marseille, Lens-Lille, Nice-Marseille… pourquoi le football semble-t-il mener si souvent à la violence ? Iouri Bernache-Assollant, maître de conférences...
La peur nous mène-t-elle par le bout du nez ?
Notre quotidien est peuplé d’odeurs. Elle peuvent nous procurer du plaisir ou nous gêner, nous donner faim ou au...
Comment réagir si votre enfant vous a surpris en train de faire l'amour ?
Voici quelques approches à privilégier pour atténuer ce moment de léger malaise… et le transformer si possible en discussion...
Les insomnies causées par l’inconscient ?
Les insomnies peuvent être causées par des facteurs physiologiques ou psychologiques. Dans certains cas, l'inconscient peut jouer un rôle...
Pyromane : que se passe-t-il dans son esprit ?
Cet été, des incendies ont dévasté le Var comme de nombreuses zones à travers le monde. S'ils ont été...
Perte de dents, chute, nu en public… que révèlent vos rêves récurrents?
Les rêves aident à réguler nos émotions et à nous adapter aux événements stressants. Un contenu répétitif pourrait représenter...
Articles dans la même catégorie
Les rêves : entre science et exploration consciente
Les rêves sont ces histoires intérieures qui se déroulent chaque nuit lorsque nous dormons. À la fois familiers et mystérieux, ils constituent un domaine où se mêlent souvenirs, émotions...
Comment se déroule une vasectomie ?
La vasectomie consiste à sectionner les canaux déférents sur quelques millimètres. Ainsi, la route des spermatozoïdes est en quelque sorte fermée. Ces derniers ne peuvent plus être éjaculés dans...
Briser le silence avec les pervers narcissiques
Pour aider les victimes de pervers narcissiques à sortir de leur isolement, certaines associations proposent des groupes de paroles.
Méditation : elle peut favoriser la dépression et l'anxiété
Inspirée du bouddhisme, la méditation à l'occidentale permet de se reconnecter à soi, diminuer le stress, faire le vide... Si on lui prête de nombreux bénéfices, elle peut en...
Vivre avec un lymphangiome
Le lymphangiome, aussi appelé malformation lymphatique, est une maladie rare. Comme son nom l'indique, elle affecte le système lymphatique. Le système lymphatique est un réseau de vaisseaux dans lequel...
Acheter un passe sanitaire sans se faire vacciner, c’est possible pour 300 euros
« Le Parisien » a pu se procurer un passe sanitaire dans un centre de vaccination, sans injection, mais moyennant un bakchich. Un trafic puni par la prison.
Chirurgie esthétique : la mode du rajeunissement vaginal
C'est la nouvelle tendance en matière de chirurgie esthétique : le rajeunissement vaginal. Cette nouvelle mode devance le lifting du bas du corps (22%), le lifting fessier (17%) et...
Cystite : 9 astuces naturelles pour la prévenir et la soulager
La cystite concerne une femme sur deux. Et si vous êtes déjà passée par là vous savez que ce n’est pas très (pas du tout agréable). Seulement, elle ne...
Prévenir la DMLA grâce à des injections
La DMLA est la première cause de perte de la vision centrale. Pour traiter cette maladie, les médecins procèdent à des injections dans l’œil.
Grâce à ce procédé, certains malades...
Comment se débarrasser des glaires dans la gorge ?
Il existe sûrement des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Notre journaliste, Mélanie Morin, a posé ces questions à votre place. Aujourd'hui,...