22 Fév 2024
jeudi 22 Fév 2024

Procrastination : la règle des 5 secondes pour l’éviter définitivement - Zyne

Procrastination : la règle des 5 secondes pour l’éviter définitivement

Prendre des décisions. Se bouger. Se motiver. Changer de routine. Autant de choix qui nous paraissent insurmontables. Certains jours, plus que d’autres. Ecrire un rapport ? Ça attendra bien encore deux jours, pour finalement le faire la veille de la date butoir. Problème ? Tout remettre au lendemain peut vous valoir un manque cruel d’organisation et vous faire tomber dans un cercle vicieux. En effet, plus vous allez remettre au lendemain moins vous aurez de la motivation. Un comportement qui peut très rapidement devenir une barrière à votre épanouissement personnel. Pour avancer, il faut prendre des décisions. Bonnes ou mauvaises. Et ça devrait commencer par les petites habitudes. Par exemple, le matin, plus question de traîner au lit : quand le réveil sonne, sautez du lit. Et cette astuce pour arrêter la procrastination ne pourra que vous aider.

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