La «faim cérébrale» est un facteur important dans la régulation émotionnelle.
L’alimentation peut influence votre humeur
Pour aller plus loin
Poisson pané: comment le choisir ?
Comme il n'est pas toujours facile de faire manger du poisson aux enfants et à certains adultes, les versions...
Comment faire les bons choix nutritionnels ?
Comme Odile, Vous êtes de plus en plus nombreux à vous soucier de la qualité nutritionnelle de votre assiette....
Manger moins de viande : les conseils pour éviter les carences
On le sait : à l’échelle de la planète, on mange beaucoup trop de viande. À l’heure où les consciences s’éveillent...
Comment faire le plein de vitamine B8 ?
La vitamine B8, ou biotine, est LA vitamine beauté par excellence. Des compléments alimentaires sont souvent proposés pour se...
Salades, crudités… C’est l’été dans votre assiette !
Constituées à 95% d’eau, il existe près de 300 variétés de salades. Elles contiennent de nombreuses vitamines, minéraux, oligo-éléments...
Alzheimer : le basilic serait bénéfique
Selon des chercheurs américains, le basilic, ou plutôt un composant du basilic, pourrait protéger le cerveau contre la maladie...
Le défi du 21ème siècle : manger durable
Si l'on veut protéger notre planète il faut aussi s'intéressé au contenu de notre assiette ! Mais une alimentation...
La tendance qui vous veut du bien : les aliments fermentés
Pain, vin, fromage, saucisson, choucroute, sauce soja ou crêpe. Ils ont un point commun : ce sont tous des...
Attention à cet ennemi caché : le sel
On nous dit souvent de manger moins salé. Mais bien souvent, nous n'avons même pas conscience que ce que...
Un régime anti-dépression
Existe-t-il un régime anti-dépression ? En tous les cas, bien manger pourrait rendre heureux, ou du moins éviter d’être...
Articles dans la même catégorie
Comment perdre du poids sans efforts ?
Ventre plat : ces petits plus à ajouter à notre régime. Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’alimentation est primordiale. Il parait même qu’elle compte pour 80% de...
3 astuces simples pour améliorer son sommeil
Le sommeil constitue un élément clé de notre bonne santé. Pourtant, depuis plusieurs décennies, le temps passé à dormir ne cesse de diminuer. Quelques habitudes simples permettent d’améliorer durablement...
Vague de froid : quels risques pour la santé ?
La baisse des températures impose à l’organisme de s’adapter. Le cœur, en particulier, doit fournir un effort supplémentaire. Cette régulation peut être à risque pour les plus fragiles. Comment...
4 recettes de jus vitaminés pour booster votre immunité
Si jusqu'à lors les mots shots et santé ne vous semblaient pas compatibles, c'est que vous n'aviez peut-être pas encore découvert les "immunity shots" ou les "shots d'immunité". Rien...
Les risques sanitaires liés à l’utilisation de la Puff
Les cigarettes électroniques jetables, communément appelées "Puff", connaissent un succès grandissant, notamment auprès des jeunes. Cependant, l'utilisation de ces dispositifs n'est pas sans risques pour la santé. L'un des...
Lessive DIY : comment fabriquer sa lessive maison ?
Et si vous appreniez à laver différemment votre linge ? En quelques minutes et avec très peu d’ingrédients, il est possible d’obtenir une lessive maison qui n’a rien à envier...
De combien d’heures de sommeil avons-nous besoin ?
Le sommeil est un besoin vital, tout aussi essentiel que boire, manger ou respirer. Il occupe environ un tiers de notre vie. Et pour cause, les bienfaits du sommeil...
Huilles essentielles : un business florissant !
Les huiles essentielles ont le vent en poupe. Et pour mieux en profiter, on ne compte plus les diffuseurs, les sprays, les baumes, bref, les gadgets qu’on nous vend...
Des scientifiques démontrent un lien entre perte de dents et démence
Après 65 ans, environ un adulte sur 6 aurait perdu la totalité de ses dents selon des chercheurs anglais. Or perdre ne serait-ce qu’une seule dent peut avoir des...
La bronchiolite
Comme chaque année, la bronchiolite est de retour et les passages aux urgences se multiplient… État des lieux avec Brigitte-Fanny Cohen.