Vous les connaissez et vous les avez certainement déjà consommés. Difficile d’y échapper. Les aliments ultra-transformés, ce sont par exemple des produits industriels comme les pizzas, les nuggets, les cordons bleu, mais aussi des desserts sucrés à base de fruits, des boissons aux fruits, les pains ou brioches industriels ou des produits de charcuterie… la liste est longue.
Pourquoi éviter les aliments ultra-transformés ?
Pour aller plus loin
5 aliments d’automne à consommer pour avoir une peau saine
Le soleil se cache, les températures se rafraîchissent, les feuilles tombent, le pumpkin latte de chez Starbucks est de retour. Pas de doute, l'automne est officiellement là. Et avec lui, le retour des raclettes, des tartiflettes, bref, des plats...
Faut-il manger du pain de mie ?
C’est pratique, ça se conserve longtemps et ça coûte pas cher… le pain de mie industriel connaît un véritable succès. Mais quels ingrédients se cachent vraiment dans ces pains emballés ? Représentent-ils un danger pour notre santé ?
L’olive : un ingrédient sain du régime méditerranéen
L'olive est un ingrédient qui regorge de nombreuses vertus. Voici les différentes vertus de l'olive.
En cuisine pour la santé
Depuis des siècles, l’huile d’olive rehausse la saveur de nombreux plats typiques de la cuisine méditerranéenne. Elle s’utilise pour les marinades,...
Quelles céréales pour un petit déjeuner idéal ?
Les céréales entrent définitivement dans notre alimentation au quotidien. Pour faire le meilleur choix parmi les offres sur le marché, il est donc utile de bien connaître les vertus de chaque type de céréale afin de pouvoir constituer le...
12 aliments à grignoter pendant un régime
Entre le télétravail, et notre gourmandise, on doit bien avouer que notre faculté à manger est assez impressionnante. Sauf que, lorsque l'on mange beaucoup, on a tendance à prendre plus de poids, et ça, on s'en passerait bien. Oui,...
Vitamine D3 : une alliée pour votre système immunitaire
Bien assimilée par l’organisme, la vitamine D3 est une véritable alliée pour vos défenses immunitaires. Pour les soutenir en hiver et maintenir votre ossature solide, pensez à vous supplémenter !
Articles dans la même catégorie
Est-il possible de mettre fin à ses addictions grâce à l’hypnose ?
Pour mettre fin à leurs addictions, certaines personnes ont recours à une myriade de solutions comme la thérapie, la substitution et autres. Cependant, depuis quelques années, une stratégie est...
Endométriose : un test salivaire pour
Les travaux de recherche, menés notamment par l’hôpital Tenon à Paris en collaboration avec l’entreprise lyonnaise Ziwig Health et les CHU de Lyon-Sud et d’Angers, permettent de prévoir la...
Bons pour la santé, les abats ?
Que ce soit la fressure vendéenne, les tripes à la mode de Caen ou les rognons en sauce, de nombreux plats régionaux sont cuisinés à base d’abats qui proviennent...
Dix conseils minceur super efficaces
Découvrez les 10 règles minceur pour vous permettre de brûler efficacement et de manière saine la graisse en excès. La motivation aidant, c’est le moment de se reprendre en...
Comment se débarrasser des glaires dans la gorge ?
"J’ai des douleurs à la gorge, des glaires importantes et épaisses qui obstruent les voies. Il y a un peu de sang, je ne sais pas si c’est lié...
Avantages et services des cliniques médicales privées
La santé, c'est précieux. Aujourd'hui, on a le choix entre différents types de soins, et parmi eux, ceux proposés par les cliniques médicales privées. Mais qu’est-ce qui les rend...
Éclaircir sa peau : une pratique dangereuse
Éclaircir sa peau : un phénomène malsain qui répond à des injonctions de la société où l'on valorise la peau plus blanche, plus lumineuse. La dermatologue Marie Jourdan fait...
Comment aider nos enfants à se concentrer ?
Peut-on améliorer notre concentration ? Et par là-même notre force de travail. Oui c'est possible. Chez les adultes comme chez les enfants.
Attention à cet ennemi caché : le sel
On nous dit souvent de manger moins salé. Mais bien souvent, nous n'avons même pas conscience que ce que l'on mange contient du sel et en quelles proportions. Quels...
Les pâtes sont-elles bonnes pour la santé ?
Comment préparer les pâtes ? Faut-il les choisir sèches, fraiches, complètes ou bio ? Peut-on en manger quand on surveille sa ligne ? Le docteur Corine Chicheportiche-Ayache ,...