28 Fév 2024
mercredi 28 Fév 2024

Tous les articles sur le thème "stress" de Zyne

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Tous les articles : stress

Une méthode antistress insolite : casser des assiettes

Il existe désormais des endroits où vous pouvez tout casser ! De véritables défouloirs ou vous pouvez détruire un ordinateur avec une massue ou jeter de la vaisselle contre des murs.

Quelques conseils et astuces pour rester zen

Ça vous arrive de vous réveiller tard le matin et d’arriver en retard au boulot. Alors vous vous énervez. Pour mieux gérer ces situations de stress et de haute tension, apprenez les méthodes douces qui vous aiderons à rester...

3 astuces pour gérer son stress

Le stress affecte différemment chacun et à différents degrés. Causé par la pression, la fatigue, le surmenage et bien d’autres soucis du quotidien, appelés d’ailleurs « agent du stress ». Quant aux symptômes du stress, ils se manifestent de multiples façons...

Le chat, cet allié anti-stress

Les chats sont les meilleurs ! Ils sont incroyables, adorables, et ils ronronnent. Et vous savez quoi ? Ces ronronnements ont des effets bénéfiques sur votre niveau de stress. Tout d'abord, les chats sont si mignons. Ils ont de grands...

Une méthode anti-stress explosive : la Fury Room

Contre le stress, il est possible de tester différentes méthodes : le yoga, la méditation, le sport... Il existe aussi un autre moyen, peu orthodoxe, car il permet d’évacuer son stress avec force et fracas dans une pièce adaptée....

Comment réduire son stress face à la sinistrose ambiante ?

On est à peu près tous d’accord pour dire que la période qu’on vit actuellement est un peu stressante…

Quels sont les 10 métiers les moins stressants ?

Vous en avez marre de votre routine au boulot ? Vous pensez à changer de métier pour un job moins stressant, au bord de l’océan ou que vous pouvez exercer depuis votre lit ? Vous n’êtes certainement pas seul.e… 54 %...

Un remède contre le stress : la flottaison

Que se passe-t-il dans le cerveau, dans la conscience, quand on l'isole de tous stimuli extérieurs ? C'est à partir de cette question posée dans les années 50 par un neuroscientifique américain, qu'est née un concept : la flottaison....

Lutter contre le stress par le rire

Rire est bon pour la santé. Le rire a été étudié scientifiquement et il présente un intérêt pour dénouer les tensions et faire baisser le stress. L'objectif du yoga du rire est simple : rire encore et encore jusqu'à n'en...

Une technique de respiration anti-stress : le pranayama

Dans de nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration est utilisée pour calmer et apaiser. Les vertus du souffle ont été constatées depuis des centaines d'années, en particulier en Inde où une branche entière du yoga est consacrée...

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