Tous les articles : stress
Santé
Stress oxydatif : comment lutter ?
Zyne -
Êtes-vous victime d'un stress oxydant ? Comprendre si votre organisme a encore la capacité de lutter contre les radicaux libres qui agressent vos cellules est essentiel pour préserver votre santé. Le stress oxydant est un phénomène naturel d'oxydation, où...
Santé
Techniques pour lutter contre le stress au quotidien
Zyne -
Dans la vie moderne trépidante, le stress est devenu un compagnon omniprésent. Cependant, des stratégies efficaces existent pour le combattre au quotidien. Nous explorerons l'impact bénéfique du sport et l'importance d'une alimentation équilibrée sur notre bien-être mental. Puis, nous...
Santé
3 astuces pour gérer son stress
Zyne -
Le stress affecte différemment chacun et à différents degrés. Causé par la pression, la fatigue, le surmenage et bien d’autres soucis du quotidien, appelés d’ailleurs « agent du stress ». Quant aux symptômes du stress, ils se manifestent de multiples façons...
Santé
Des cours de chant contre le stress : testez cette activité ludique et créative !
Zyne -
La médiation n’est pas votre fort ? Vous voulez apprendre à gérer votre stress, mais vous avez aussi besoin de vous distraire ? Voici la solution idéale : prenez des cours de chant. Combinant approche ludique et technique, sollicitant l’attention et la...
Santé
Une méthode antistress insolite : casser des assiettes
Zyne -
Il existe désormais des endroits où vous pouvez tout casser ! De véritables défouloirs ou vous pouvez détruire un ordinateur avec une massue ou jeter de la vaisselle contre des murs.
Santé
Quelques conseils et astuces pour rester zen
Zyne -
Ça vous arrive de vous réveiller tard le matin et d’arriver en retard au boulot. Alors vous vous énervez. Pour mieux gérer ces situations de stress et de haute tension, apprenez les méthodes douces qui vous aiderons à rester...
Animaux
Le chat, cet allié anti-stress
Les chats sont les meilleurs ! Ils sont incroyables, adorables, et ils ronronnent. Et vous savez quoi ? Ces ronronnements ont des effets bénéfiques sur votre niveau de stress.
Tout d'abord, les chats sont si mignons. Ils ont de grands...
Santé
Une méthode anti-stress explosive : la Fury Room
Contre le stress, il est possible de tester différentes méthodes : le yoga, la méditation, le sport... Il existe aussi un autre moyen, peu orthodoxe, car il permet d’évacuer son stress avec force et fracas dans une pièce adaptée....
Santé
Comment réduire son stress face à la sinistrose ambiante ?
On est à peu près tous d’accord pour dire que la période qu’on vit actuellement est un peu stressante…
Emploi
Quels sont les 10 métiers les moins stressants ?
Vous en avez marre de votre routine au boulot ? Vous pensez à changer de métier pour un job moins stressant, au bord de l’océan ou que vous pouvez exercer depuis votre lit ? Vous n’êtes certainement pas seul.e… 54 %...