Selon une étude menée au sein de l’université suédoise de Gothenburg, publiée en novembre dans le Journal of Affective Disorders, s’adonner à une activité physique permettrait de faire diminuer drastiquement l’anxiété. Cette étude a été réalisée sur un échantillon de 286 patients. D’après les chercheurs à l’origine de cette étude, « l’activité physique structurée représenterait un traitement efficace et devrait être plus fréquemment mise à la disposition des personnes souffrant de problèmes d’anxiété. »
Selon une étude, voici les 4 sports à pratiquer pour dire adieu au stress
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