Les médicaments sur ordonnance pour dormir, comme les somnifères, ont des effets secondaires qui exposent à un risque de dépendance. Des remèdes plus naturels comme les plantes ont des bienfaits reconnus.
Notre journaliste Céline Morel vous propose de fabriquer votre propre infusion ou votre brume d’oreiller aux huiles essentielles.
