Avis à tous les insomniaques ! On a peut-être trouvé une solution pour vous permettre de gagner des nuits plus sereines, plus longues et plus réparatrices. Mais cela demande une petite implication de votre part… En effet, il s’agit de sexe et plus précisément de certaines positions sexuelles plus enclines à vous offrir un sommeil de qualité. Absurde ? Pas tant que ça si l’on en croit The Dozy Owl, le site du sommeil, qui a mené une étude sur 1652 volontaires. La marche à suivre a été la suivante : les volontaires ont porté un moniteur de sommeil après avoir fait des galipettes dans des positions données. En tout, et sur une période de trois mois, ils ont testé 25 positions pour trouver une solution au problème d’endormissement. Qu’ils sont gentils.
Pauline MasottaLes meilleurs positions sexuelles qui favorisent le sommeil
Pour aller plus loin
Un bon sommeil pour éviter de grossir
Pour perdre du poids et éviter d'en prendre avec l'âge, on conseille toujours de faire attention à l'alimentation et de pratiquer une activité physique. Une autre mesure d'hygiène de vie semble également importante : c'est de dormir suffisamment.
Le cunni, star du Festival de Cannes
De nombreux films sélectionnés mettent en scène les plaisirs du sexe oral. Et ce, de manière aussi poétique que respectueuse. Lire la suite Anaïs Bordages
Trouble du sommeil : la lumière comme traitement
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Il existe plusieurs appareils et gadgets utilisant la lumière pour favoriser l’endormissement.
Au Centre international de recherche sur le sommeil à Strasbourg, l'effet de la lumière sur les patients est particulièrement étudié :...
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