Lorsqu’on cherche à perdre du poids, il est primordial de prendre un bon petit déjeuner, qui saura se montrer à la fois équilibré et rassasiant, afin d’éviter les fringales avant l’heure du déjeuner. S’il existe plusieurs recettes considérées comme healthy, sur lesquelles miser le matin, il n’y a rien de mieux qu’un bon smoothie nutritif et gourmand, pour faire le plein de bonnes choses avant d’entamer sa journée. La dernière recette qui retient notre attention ? Celle du smoothie libanais de Beirut Bakery, repéré sur Vogue, qui coche toutes les cases pour nous séduire.
La recette du smoothie libanais qui vous aidera dans la perte de poids
Pour aller plus loin
Quel est la meilleure façon de réussir les brochettes de bœuf ?
Pour un barbecue en famille ou entre amis réussi, rien de tel que de réaliser soi-même des brochettes de...
4 recettes de jus vitaminés pour booster votre immunité
Si jusqu'à lors les mots shots et santé ne vous semblaient pas compatibles, c'est que vous n'aviez peut-être pas...
Régime Sirtfood : comment fonctionne ce régime qui garantit de perdre 3 kg en 1 semaine ?
Qu’est-ce que le régime sirtfood ? Le régime Sirtfood préconise la consommation d’aliments stimulateurs de sirtuines, des enzymes qui...
Perdre du poids rapidement grâce deux cuillères par jour de ce breuvage
Quand on cherche à perdre du poids très rapidement, on a tendance à trouver des petites astuces. Cependant, toutes ne...
Gaspacho : 9 recette sucré-salé ultra simples qui vont égayer vos papilles
Si hiver, on ne se lasse pas de déguster de bonnes soupes réconfortantes, hors de question de s’en passer une fois...
15 recettes faciles et réconfortantes de gratins
Le fameux gratin dauphinois – apparu au 18ème siècle dans le Dauphiné ce plat était fait par les paysans avec ce...
Whipped Lemonade : voici la recette de la boisson rafraîchissante qui fait le buzz sur TikTok
Qu’on se le dise, il n’y a rien de plus satisfaisant qu’une boisson ultra rafraîchissante en été. C’est sur TikTok...
Un fruit secret pour perdre du poids en automne ?
Lorsque l'on souhaite dire adieu à quelques kilos en trop, cela commence bien souvent par des petits changements au...
Découvrez la boisson insoupçonnée pour perdre du poids
Pour maigrir rapidement et bien, il n’y a pas de formule magique, ni de boisson miracle. Vous le savez,...
La recette des perdreaux truffés
La recette des perdreaux truffés pour 4 personnes.
Temps de préparation : 1h30
Temps de cuisson : 1 h
Temps de repos...
Articles dans la même catégorie
Faites-vous de l’apnée du sommeil sans le savoir ?
Le syndrome de l'apnée du sommeil se caractérise par des épisodes de fermeture partielle voire complète des voies aériennes supérieures, au cours du sommeil. La plupart du temps, les...
Hyperpigmentation : les conséquences de l’exposition au soleil
Masque de grossesse, marques résiduelles d’acné ... L’hyperpigmentation de la peau est un phénomène courant, mais gênant. Elle se traduit par des taches sombres qui apparaissent sur les parties...
Diabète : surveiller sa glycémie grâce aux objets connectés
Les objets connectés et l’intelligence artificielle sont un espoir dans la prise en charge des patients diabétiques. Les premiers permettent en effet la surveillance en continu et en temps réel de la santé...
Pourquoi a-t-on besoin de dormir ?
Dormir est d'une importance capitale et de ce fait, "le sommeil n'est pas une perte de temps", avait expliqué à Sciences et Avenir le neurologue Marc Rey.
Les antibiotiques, pourquoi ils ne sont pas automatiques ?
Avec la pandémie de Covid-19, la consommation d’antibiotiques a lourdement diminué en France. Des campagnes de prévention alertent, depuis une vingtaine d’années, sur les effets néfastes de ces médicaments....
Ménopause : comment retrouver un bon sommeil
La ménopause est une étape normale de la vie d'une femme qui survient généralement entre 45 et 55 ans. Le processus biologique naturel qui l'accompagne exerce une influence considérable...
Est-ce risqué de faire l’amour avec une infection urinaire ?
L'infection urinaire, qu'on appelle aussi cystite dans sa forme la plus courante, est une pathologie fréquente, particulièrement chez les femmes.
Même si elle est généralement bénigne, elle entraîne souvent des...
Varices : comment se forment-elles ?
Près de la moitié des femmes en souffrent, mais les hommes ne sont pas épargnés. Les varices sont la principale manifestation d'une insuffisance veineuse, c'est-à-dire d'un mauvais retour veineux...
Maladie de Charcot : le combat d’une famille
« Prisonnier de mon corps », le titre de son livre résume la vie de David. Cet ancien gendarme de 50 ans souffre d'une sclérose latérale amyotrophique, plus connue sous le...
Les sucreries les moins caloriques
Soyons honnête, qui arrive à résister quand un paquet de bonbons est ouvert devant lui ? Ces petites sucreries sont un vrai piège. Une fois que l'on a mis...



















