Le potassium est indispensable à une bonne santé cardiaque et musculaire ainsi qu’au fonctionnement des reins et à la lutte contre l’ostéoporose. Quels aliments mettre à ses menus pour en faire le plein quotidiennement ? Comment bâtir des repas 100 % potassium ? Les réponses de notre experte en nutrition.
Où trouver des aliments riches en potassium ?
Pour aller plus loin
Le fenugrec, l’épice beauté
L'étymologie même du fenugrec renvoie à son usage originel : du foin que l'on donnait aux chevaux, dans l'Antiquité....
Remplacez le beurre grâce à ces 9 aliments
En France, la consommation de beurre excède les 23 grammes au quotidien. Sur les tartines au petit-déjeuner, dans les...
Attention les courges peuvent être toxiques
C’est la saison des courges spaghettis et autres citrouilles. Mais certains cucurbitacées sont impropres à la consommation car toxiques....
Alimentation : que signifie la mention produit « frais » ?
Parmi toutes les informations données sur l'étiquette d’un aliment certaines répondent à une définition précise et sont encadrées réglementairement....
Comment repérer les allergènes au moment des courses ?
Consomag vous explique comment repérer les allergènes au moment de faire vos courses.
Que faut-il manger pour limiter les risques de cancer ? Les réponses des scientifiques
Mieux s’alimenter permettrait de limiter le risque de cancer. Mais comment ? Les réponses des experts du réseau NACRe, qui...
Pimentez votre santé !
Un dossier nutrition qui pique ce matin avec Christelle Ballestrero, qui va vous expliquer que les piments sont des petits...
Le rôle de l’alimentation dans l’érosion dentaire
L'alimentation joue un rôle dans l'érosion dentaire.
La cure détox à adopter après les fêtes du Dr Cohen
Prête au renouveau après une série de repas de fêtes trop caloriques ? Voici vos huit jours de menus...
Chips, ce qu’elles nous cachent
Vous vous sentez démunis devant les rayons des chips ? Angélique Houlbert, notre diététicienne, vous aide à les choisir...
Articles dans la même catégorie
Découvrez le Warrior Diet, le régime qui serait parfaitement adapté pour le jeûne intermittent
Son nom inquiète autant qu'il intrigue. La warrior diet (régime du guerrier en français) est un programme minceur imaginé par Ori Hofmekler. Le but ? Allier le jeûne intermittent...
Margarines, beurres et bonne santé : est-ce possible ?
Vous êtes plutôt beurre ou margarine ? Notre diététicienne fait le point sur ces produits souvent présents dans nos réfrigérateurs. Cholestérol, demi-sel, doux, omega 3, bio,... vous saurez tout...
Le coeur est dans le bonheur
« J’ai décidé d’être heureux pour éviter l’infarctus », Voltaire, c’est ainsi que l’on pourrait résumer le livre écrit par le cardiologue Jean-Pierre Houppe. Près de 400 personnes meurent...
Epilepsie : des rayons laser comme traitement
Lorsque les crises d'épilepsie résistent aux traitements médicamenteux et qu’elles sont provoquées par une zone précise du cerveau, il est parfois possible de retirer celle-ci avec une chirurgie.
Si la...
10 conseils pour une alimentation équilibrée
Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir de nombreuses maladies. Une alimentation équilibrée fournit à votre corps les nutriments dont il a besoin...
Les bienfaits de la citrate de bétaïne pour la digestion
La digestion est un processus vital qui peut parfois être perturbé par divers facteurs, entraînant des symptômes inconfortables et des maladies digestives. Parmi les nombreuses solutions explorées pour soutenir...
Comment soulager une crise de goutte ?
Le Pr Pascal Richette, rhumatologue, décrit les différents traitements possibles pour soulager une crise de goutte.
Quelles précautions prendre avant de reprendre une activité sexuelle après un infarctus ?
Après un infarctus, y a-t-il des précautions à prendre avant de recommencer les rapports sexuels ? La réponse du Dr Sylvain Mimoun, gynécologue-andrologue-psychosomaticien.
Allodocteurs.fr contient tout ce qu'il faut savoir...
Merci docteur : bien vivre son diabète
« Il m’a permis d’oublier mon diabète ». Diabétique depuis 50 ans, Régine, contrôle sa maladie grâce à un dispositif électronique étonnant qui remplace son pancréas malade, incapable de...
L’huile essentielle de Cade, un puissant répulsif
L’huile de Cade est à utiliser avec beaucoup de précautions à cause de certaines de ses propriétés. Les conseils d’Evelyne Chartier, praticienne en aromathérapie et aromathérapeute à l’hôpital Rives...