Lorsqu’on cherche à perdre du poids, il faut absolument se méfier des faux-amis. Il y a des aliments qu’on a tendance à croire sains, alors qu’il sont en fait tout aussi voir plus dangereux que d’autres qu’on diabolise à tort.
C’est le cas notamment des fruits secs, un encas souvent présenté comme healthy qui cache plutôt bien son double jeu. Car si on ne peut pas vraiment dire qu’ils sont mauvais pour la ligne ou pour la santé, comme toutes les bonnes choses, il vaut mieux ne pas en abuser. Comme nous l’apprend Marie France, au-delà d’une certaine quantité consommée, ils s’avèrent en effet plus néfastes pour la perte de poids qu’autre chose.
