Le Salon zen se déroule actuellement à l’espace Champerret à Paris. Des méthodes sont mises en avant pour ralentir le rythme, se déstresser, lutte contre l’anxiété. Depuis le confinement, l’Agence du médicament et l’Assurance maladie pointent dans un rapport l’augmentation de l’anxiété en raison des troubles socio-économiques et sanitaires. Aujourd’hui les plantes sont des substitues validés par la médecine&; on en parle dans Télématin.
Des plantes contre l’anxiété
Pour aller plus loin
Les bienfaits de la méditation sur l’angoisse et l’anxiété
Le coeur qui s'accélère, une gêne respiratoire, une inquiétude qui ne cesse d'augmenter et qui vous paralyse… Tels sont les symptômes d'un trouble anxieux. Les techniques de relaxation peuvent être utiles pour gérer l'anxiété et apporter apaisement et détente....
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Médecine tibétaine : les bienfaits des mantras contre l'anxiété
Pour la médecine tibétaine, une bonne santé dépend de nos énergies psychiques et physiques. Parmi ses préceptes, elle recommande notamment de répéter des mantras pour se sentir mieux. Plusieurs équipes de scientifiques commencent à s'intéresser à ses bienfaits.
Méditation : elle peut favoriser la dépression et l'anxiété
Inspirée du bouddhisme, la méditation à l'occidentale permet de se reconnecter à soi, diminuer le stress, faire le vide... Si on lui prête de nombreux bénéfices, elle peut en revanche, dans certains cas, favoriser anxiété et dépression.
Vos gueules de bois favorisent l’anxiété
Les lendemains de cuite sont déjà difficiles sur le plan physiologique. Mais en plus, il n'est pas rare que le moral ne soit pas au beau fixe.
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