21 Avr 2024
dimanche 21 Avr 2024

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Tous les articles : Anxiété

Comment soigner un trouble anxieux ?

Un trouble anxieux est une condition qui conduit à d'innombrables souffrances et difficultés d'ordre psychologique et physique. Plus d'un quart de la population mondiale est touchée par un trouble anxieux à un moment ou un autre de leur vie,...

Quelles plantes pour lutter contre l’anxiété ?

Le stress et l’anxiété engendre souvent de l’insomnie qui fait que la fatigue s’accumule tout au long de la semaine. Vous pouvez choisir de régler ce problème avec des médicaments comme 75% des français ou utiliser les bienfaits des...

Trouble anxieux : comment le soigner ?

Comment soigner un trouble anxieux généralisé ? Mal au ventre, cœur qui s’emballe, envie de vomir, pensées négatives… Ces symptômes peuvent être le signe d’un trouble anxieux généralisé s’ils se déclarent au moindre stress. Ce trouble est une vraie...

Une nouvelle méthode pour soigner les troubles anxieux

Parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l'eau, voir du sang, prendre l'avion... Pour la plupart d'entre nous, ces situations ne déclenchent aucune émotion particulière. Pour d'autres, elles sont synonymes de...

Pourquoi êtes-vous plus anxieux le soir ?

Si vous n’êtes pas de nature anxieuse, vous observerez un sentiment de bien-être une fois que votre journée est finie, en rentrant chez vous le soir. « Nous avons constaté que les niveaux d’anxiété diminuaient au fil de la...

Les bienfaits de la méditation sur l’angoisse et l’anxiété

Le coeur qui s'accélère, une gêne respiratoire, une inquiétude qui ne cesse d'augmenter et qui vous paralyse… Tels sont les symptômes d'un trouble anxieux. Les techniques de relaxation peuvent être utiles pour gérer l'anxiété et apporter apaisement et détente....

Vos gueules de bois favorisent l’anxiété

Les lendemains de cuite sont déjà difficiles sur le plan physiologique. Mais en plus, il n'est pas rare que le moral ne soit pas au beau fixe.

Lutter contre le stress et l’anxiété par la méditation

Pour faire baisser l'anxiété, des études scientifiques montrent les effets apaisants de la méditation sur le corps et l'esprit. Méditation pleine consciente, méditation bouddhique, lecture méditative, écoute méditative... Plusieurs formes de méditation existent pour moins stresser, à vous de...

Quel est l'impact psychologique des confinements sur les salariés ?

Les effets néfastes des divers confinements sur la santé mentale commencent à être bien connus. Une nouvelle étude de Santé publique France vient ajouter des éléments plus précis sur l’impact de ces mesures de distanciation chez les travailleurs en...

La sédentarité augmente les troubles anxieux et dépressifs

Un mode de vie sédentaire n'a jamais été synonyme de bonne santé. On sait depuis longtemps que le manque d'activité physique augmente le risque d'obésité, de surpoids et de maladies cardiovasculaires. Mais il n'y a pas que ça. Selon...

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